Vitamin D3 može prepoloviti rizik od drugog infarkta: jednostavan dodatak koji čuva srce

Može li jednostavan vitamin koji svakodnevno dobijamo od sunca biti ključ u sprečavanju ponovnog infarkta? Nova studija daje nadu...

Vitamin D3, poznat kao „vitamin sunca“, odavno je predmet interesovanja naučnika. Do sada se najviše povezivao sa zdravljem kostiju, imunološkim sistemom i funkcijom mišića i nerava, ali novo istraživanje pokazuje da bi njegova uloga mogla biti i mnogo važnija – za zdravlje srca.

Stručnjaci iz Intermountain Health u Solt Lejk Sitiju sproveli su studiju na osobama koje su već preživele srčani udar, kako bi ispitali može li personalizovano doziranje vitamina D3 smanjiti rizik od ponovnog infarkta. Za razliku od ranijih istraživanja, gde su svi učesnici dobijali istu dozu, u ovoj studiji je količina D3 individualno prilagođavana svakom ispitaniku na osnovu laboratorijskih nalaza.

Preporučujemo

Rezultat je bio iznenađujući: rizik od drugog srčanog udara smanjen je za više od 50% kod onih koji su dobijali ciljanu suplementaciju.

Kako vitamin D3 utiče na srce

Vitamin D3 ima višestruku ulogu u organizmu. Pomaže u regulaciji krvnog pritiska, smanjuje upalu krvnih sudova i podržava zdravu funkciju mišića srca. Nedostatak vitamina D povezuje se sa većim rizikom od ateroskleroze, hipertenzije i srčane insuficijencije.

Ljudi ga mogu uneti putem sunčeve svetlosti, ali i prehrane – najviše ga ima u ribi (losos, skuša, tuna), jajima, mleku i žitaricama obogaćenim vitaminom D. Kada prirodan unos nije dovoljan, lekar može preporučiti suplementaciju.

Prema preporukama Food and Nutrition Boarda, odrasli do 70 godina treba da unose oko 600 IJ vitamina D dnevno, dok starijima i osobama sa deficitom može biti potrebna veća količina.

Ciljana terapija – korak ka preciznoj prevenciji

U studiji TARGET-D učestvovalo je 630 pacijenata prosečne starosti 63 godine, koji su u roku od mesec dana nakon infarkta pristali na ispitivanje. Već na početku istraživanja, 87% njih imalo je nizak nivo vitamina D u krvi (prosečno 27 ng/ml). Cilj je bio da se vrednosti održe na optimalnih 40 ng/ml.

Skoro 60% ispitanika počelo je sa početnom dozom od 5.000 IJ dnevno, uz redovno praćenje laboratorijskih vrednosti. Ukoliko bi nivo vitamina D3 pao, doza bi se korigovala.

Rezultati su bili jasni – stopa ponovnih infarkta bila je 3,8% u grupi sa vitaminom D3, naspram 7,9% u kontrolnoj grupi. Dakle, broj novih srčanih udara prepolovljen je.

Reč stručnjaka: personalizovan pristup daje nadu

Dr Cheng-Han Chen, kardiolog u Kaliforniji, naglašava da iako se veza između vitamina D i zdravlja srca često svodi na korelaciju, „ovaj rezultat otvara vrata ozbiljnijem razmatranju suplementacije kao terapijskog pristupa“.

Dr Louis Malinow, endokrinolog, dodaje:

– Ovo je prva studija koja je zaista ciljala specifičan nivo vitamina D u krvi, umesto da svima daje istu dozu. To je ključna razlika. Kada korigujete deficit i pratite rezultat, dobijate stvarne efekte.

On takođe, kaže da vitamin D3 može doprineti smanjenju upale, poboljšanju elastičnosti krvnih sudova i stabilizaciji krvnog pritiska – sve to zajedno štiti srce.

Može li vitamin D3 postati deo terapije nakon infarkta?

Ovi rezultati su predstavljeni na American Heart Association Scientific Sessions 2025, ali još uvek nisu objavljeni u stručnoj publikaciji. Ipak, planirana su dalja, veća ispitivanja koja će obuhvatiti i osobe koje nisu imale srčani udar, kako bi se proverilo može li D3 biti preventivna zaštita za rizične grupe ljudi.

Ako budući rezultati potvrde ove nalaze, vitamin D3 bi mogao postati sastavni deo terapije nakon infarkta – jednostavna, prirodna i bezbedna podrška zdravlju srca.

Mali dodatak sa velikim efektom

Iako još nije vreme za konačne zaključke, istraživanje jasno pokazuje da održavanje optimalnog nivoa vitamina D3 može biti važan faktor u prevenciji ponovnog infarkta. Kao i uvek, važno je da suplementaciju sprovodite uz savet lekara i redovno kontrolišete vrednosti u krvi.

Vitamin D3 možda jeste „vitamin sunca“, ali bi – prema novim saznanjima – mogao postati i vitamin života za mnoge koji žele da čuvaju svoje srce.

Savet plus:

• Proverite svoj nivo vitamina D najmanje jednom godišnje.
• Provedite 15–20 minuta dnevno na suncu.
• Ako uzimate suplemente, ne činite to na svoju ruku – konsultujte lekara.