Pojedini lekovi mogu da reaguju sa mlekom i drugom mlečnom hranom Foto: Shutterstock
Sa mlečnim proizvodima ne bi trebalo mešati određene lekove jer u ljudskom telu ima više kalcijuma nego bilo kog drugog minerala. On čini naše kosti i zube i održava određena telesna tkiva jakim i fleksibilnim za kretanje. Čak pomaže da se krvni ugrušak, krvni sudovi i mišići stežu, a i telo ne može da proizvodi hormone bez njega.
S obzirom na to da sadrže visok sadržaj kalcijuma, važno je da mlečni proizvodi budu zastupljeni u ishrani, ali postoje neki lekovi koje ne bi trebalo da mešamo sa njima. Pojedini lekovi mogu da reaguju sa mlekom i drugom mlečnom hranom tako što uzrokuju manju apsorpciju leka ili izazivaju promene u nivou kalcijuma u krvi. To naravno ne znači da treba izbegavati mlečne proizvode ako se uzimaju lekovi jer, u većini slučajeva, Uprava za hranu i lekove (FDA) objavila je smernice koliko dugo treba sačekati da se pre ili posle leka konzumira mlečni proizvod. U tim smernicama izdvojeno je 6 lekova koje ne treba mešati sa mlečnim proizvodima.
Milioni ljudi uzimaju lekove za hipotireozu, stanje kada štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona štitne žlezde. To je važan hormon jer pomaže u energiji, regulaciji telesne težine, telesnoj temperaturi i rastu kose i noktiju. Synthroid (levothyroxine) zamenjuje taj nedostajući tiroidni hormon u telu, ako neko ima hipotireozu.
Inače, sve lekove za štitnu žlezdu treba uzimati na prazan stomak, ali levothyroxine je malo drugačiji. Konzumiranje hrane koja sadrži kalcijum ili uzimanje suplemenata kalcijuma može da dovede do slabije apsorpcije leka. S tim u vezi studija iz 2018. godine pokazala je da ispijanje mleka ima veze sa nižim nivoom cirkulišućeg levothyroxine. Prema uputstvu FDA, potrebno je sačekati 4 sata kako bi mogli da se jedu ili piju mlečni proizvodi nakon uzimanja leka.
Antibiotici su lekovi koji spasavaju život i deluju protiv bakterijskih infekcija, ali ne deluju protiv virusa, gripa ili obične prehlade. Milioni antibiotika se propisuju svake godine, a postoji velika zabrinutost zbog sve veće rezistencije na antibiotike. Ali, kada su apsolutno neophodni, antibiotici mogu spasiti život. Postoji mnogo antibiotika koje ne treba uzimati sa mlečnom hranom jer kalcijum u hrani može da smanji količinu lekova koje naše telo može da koristi. Prema preporuci FDA između antibiotika i mlečnih proizvoda treba da prođe najmanje dva sata, ali se uvek treba posavetovati sa lekarom kako biste bili sigurni da li antibiotik koji uzimate može da se konzumira sa mlečnim proizvodima ili ne.
Dosta ljudi uzima suplemente gvožđa za anemiju, stanje u kojem krv nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Ako je anemija dovoljno ozbiljna, možda će biti potrebne infuzije gvožđa, ali lekari najčešće propisuju oralne suplemente. Istraživanja pokazuju da je gvožđe najbolje uzimati na prazan stomak jer će se tako bolje apsorbovati. Ponekad suplementi gvožđa izazivaju neprijatne nuspojave, kao što je uznemiren stomak. U tom slučaju, dobro je uzimati suplement sa malo hrane, ali to ne treba da bude mlečna hrana sa visokim sadržajem kalcijuma jer mogu da stupe u interakciju. Obavezno treba napraviti minimum 2 sata razmaka između leka i mlečnih proizvoda.
Osteoporoza je stanje uobičajeno kod starijih ljudi, posebno kod žena, kada se kosti stanjuju i postaju krhke. Rizik od loma kosti se povećava ako osoba ima osteoporozu. Za jačanje kostiju propisuju se lekovi koji se zovu bisfosfonati. Poznato je da mlečni proizvodi, ali i druga hrana sa visokim sadržajem kalcijuma, kao što je sok od pomorandže, uzrokuje manje apsorpcije i upotrebe lekova u telu. Ovi lekovi su Actonel (risedronate), Fosamax (alendronate) i Boniva (ibandronate). Ako uzimate ove lekove, obavezno sačekajte nekoliko sati pre nego što popijete mleko ili jedete mlečne proizvode.
Litijumove soli su lekovi koji pomažu u smanjenju maničnih epizoda kod ljudi kojima je dijagnostikovan bipolarni poremećaj. Deluje tako što stabilizuje raspoloženje, pa se zbog toga ponekad prepisuje i za druge psihijatrijske bolesti, poput depresije ili šizofrenije. Dugotrajna upotreba litijuma može da izazove nakupljanje kalcijuma u telu. Najčešće korišćeni litijumski lekovi su eskalith i lithobid, a svako ko ih uzima trebalo bi da razgovara sa lekarom o tome da li treba da smanji, izbegava ili da odredi vreme za unos mlečne hrane nakon leka.
Dovato i Tivicay (dolutegravir) su antiretrovirusni lekovi koji se koriste za lečenje HIV virusa. Koriste se u kombinaciji sa drugim lekovima za lečenje ove bolesti, a ponekad se dolutegravir propisuje kao profilaktika (predostrožnost) kako bi se sprečila HIV infekcija nakon izlaganja. Uzimanje dolutegravira i suplemenata kalcijuma je dozvoljena ako se terpija pije uz obrok. U suprotnom, interakcija može da izazove manje mediinterakcija može dovesti do manje apsorpcije leka. Kombinovanjem ova dva leka može da dođe do smanjenja nivoa leka u krvi. Preporučuje se uzimanje dolutegravira 2 sata pre ili 6 sati posle bilo koje hrane ili suplemenata bogatih kalcijumom.