Žene godinama ignorišu simptome koje smatraju „normalnim”: Kada umor i bol to više nisu

„Ma, to je od stresa.” „Sve žene imaju bolne menstruacije.” „Normalno je da si umorna, radiš sto stvari.”

Rečenice poput ovih mnoge žene slušaju godinama, a vremenom počnu i same da ih ponavljaju sebi. Tako hronični umor, obilne menstruacije, nesanica, promene raspoloženja ili konstantna iscrpljenost postaju nešto što se trpi, umesto signala da telo pokušava nešto da kaže. Poslednjih godina sve više stručnjaka upozorava da žene često zanemaruju simptome ozbiljnih zdravstvenih problema jer su naučene da izdrže, funkcionišu i stave sebe na poslednje mesto.

Kada „normalno“ zapravo nije normalno

Mnoge žene godinama žive sa simptomima koje nikada ne bi ignorisale kod nekog drugog. Odlaze na posao sa jakim menstrualnim bolovima, kuvaju i brinu o porodici i kada su potpuno iscrpljene, a vrtoglavicu ili lupanje srca pripisuju umoru.

Problem je što organizam često dugo šalje tihe signale pre nego što dođe do ozbiljnijeg poremećaja.

Hroničan umor može biti posledica stresa i nedostatka sna, ali i simptom anemije, poremećaja rada štitaste žlezde, hormonskog disbalansa, insulinske rezistencije ili perimenopauze.

Obilne menstruacije nisu nešto što „svaka žena mora da trpi“. One mogu ukazivati na miome, endometriozu, hormonalne poremećaje ili nedostatak gvožđa koji vremenom vodi u anemiju.

Čak i promene raspoloženja, razdražljivost, osećaj mentalne magle i pad koncentracije nisu uvek samo psihički problem. Hormoni imaju veliki uticaj na mozak, energiju i emocionalno stanje.

Burnout kod žena često izgleda drugačije

Sindrom sagorevanja ili burnout danas se sve češće povezuje sa ženama između 30. i 50. godine, posebno onima koje istovremeno balansiraju posao, porodicu, brigu o deci i starijim članovima porodice.

Za razliku od običnog umora, burnout ne prolazi nakon vikenda ili jedne prospavane noći.

Najčešći simptomi uključuju:

• konstantan osećaj iscrpljenosti
• emocionalnu prazninu
• nesanicu zaboravnost i pad koncentracije
• glavobolje i napetost u telu
• osećaj da „više ništa ne može“

Mnoge žene tada nastavljaju da funkcionišu „na autopilotu“, ignorišući činjenicu da telo već dugo radi pod prevelikim opterećenjem.

Hormoni i problemi sa štitnom žlezdom često ostaju neprepoznati

Jedan od razloga zbog kojih žene dugo ne traže pomoć jeste to što se hormonalni simptomi razvijaju postepeno.

Kod usporenog rada štitaste žlezde simptomi mogu uključivati:

• umor
• gojenje
• opadanje kose
• suvu kožu
• depresivno raspoloženje
• osećaj hladnoće

Mnoge žene misle da su samo „premorene“, dok problem mesecima ili godinama ostaje neotkriven.

Slično se dešava i tokom perimenopauze, perioda koji može početi već sredinom četrdesetih, a nekada i ranije. Promene ciklusa, nesanica, anksioznost, valunzi, ubrzan rad srca i nagle promene raspoloženja često se pogrešno pripisuju stresu ili godinama.

Zašto žene odlažu odlazak kod lekara?

Psiholozi i lekari upozoravaju da su žene često vaspitavane da budu „izdržljive“, da ne dramatizuju i da potrebe drugih stavljaju ispred svojih. Zbog toga mnoge pomoć traže tek kada simptomi postanu ozbiljni i kada više ne mogu normalno da funkcionišu.

Poseban problem je što su neka stanja, poput endometrioze, godinama bila potcenjena čak i u medicini, pa žene često nisu dobijale adekvatnu dijagnozu ili su njihove tegobe minimizovane.

Telo šalje signale koje ne treba ignorisati

Povremeni umor i stres deo su života, ali konstantna iscrpljenost, bolovi i osećaj da organizam „više nema snage“ nisu nešto što bi trebalo prihvatiti kao normalno stanje.

Stručnjaci savetuju da se lekaru obavezno javite ako imate:

• dugotrajan umor bez jasnog razloga
• obilne ili veoma bolne menstruacije
• vrtoglavice i lupanje srca
• nagle promene težine
• nesanicu i konstantnu anksioznost
• osećaj iscrpljenosti koji traje nedeljama ili mesecima

Jer ponekad ono što žene godinama nazivaju „normalnim“ zapravo jeste znak da telu treba pomoć.

(eKlinika.rs)