Akne na leđima često krijemo odećom i tokom leta: Stres i hormoni izazivaju ovaj ne samo estetski problem

Svakodnevni stres i uslovi života najčešće su uz genetičku predispoziciju uzroci kožnih problema. Dermatolozi poslednjih godina beleže sve više osoba koje pomoć traže zbog akni na leđima, problema koji ponekad ostaje zanemaren jer nije stalno vidljiv poput promena na licu.

Koža kao prijemnik i reaktor na procese u telu

Naša koža veoma brzo reaguje na ono što se dešava u organizmu, pa stres, loša ishrana, manjak sna i hormonalne promene često prvo „progovore“ kroz upalne procese na telu.

Akne na leđima nastaju kada dolazi do pojačanog lučenja sebuma, zapušavanja pora i razvoja bakterija u folikulima dlake. Međutim, nova istraživanja ukazuju i na zanimljivu vezu između mikrobioma kože i pojave telesnih akni. Naučnici su ustanovili da disbalans bakterija koje prirodno žive na koži može da bude jedan od ključnih razloga zbog kojih dolazi do upale, čak i kod osoba koje redovno održavaju higijenu. Kada se naruši zaštitna barijera kože, povećava se mogućnost za razvoj bolnih promena i iritacija.

Da li svi ljudi koji imaju akne na leđima imaju ove promene i na licu

Promene na leđima mogu da budu različite - od sitnih crvenih papula i klasičnih gnojnih bubuljica do dubokih, bolnih nodula i potkožnih cističnih akni. Česti su i mitiseri, odnosno otvoreni komedoni, koji nastaju kada se sebum, mrtve ćelije i nečistoće zadrže u porama.

Zanimljivo je da akne na leđima ne moraju nužno da budu povezane sa aknama na licu, već mogu da se razviju potpuno nezavisno.

Znojenje i načini prevencije 

Leđa i grudni koš spadaju među regije bogate lojnim žlezdama, zbog čega predstavljaju pogodno mesto za razvoj upalnih procesa. Dodatni problem stvara znojenje, posebno tokom dugog sedenja, treninga ili nošenja uske garderobe koja pojačava trenje kože. Dermatolozi upozoravaju da sintetički materijali i odeća koja ne dozvoljava koži da diše mogu da pogoršaju stanje jer zadržavaju vlagu i bakterije na površini kože.

Ishrana, fizička aktivnost i stres

Na pojavu akni veliki uticaj ima i način ishrane. Namirnice bogate šećerom i prostim ugljenim hidratima podstiču nagle oscilacije insulina, što može da bude povezano sa pojačanim lučenjem sebuma i većim rizikom od upala. Mlečni proizvodi kod pojedinih osoba takođe mogu da utiču na intenzivnije izbijanje akni. Zato stručnjaci savetuju više svežeg povrća, voća, dovoljan unos vode i smanjenje industrijski prerađene hrane.

Stres dodatno komplikuje problem jer podiže nivo kortizola, hormona koji direktno utiče na rad lojnih žlezda. Upravo zbog toga periodi emocionalne napetosti često prate nagla pogoršanja promena na koži. Fizička aktivnost, šetnja, joga i kvalitetan san mogu da budu važni saveznici u smanjenju upalnih procesa.

Sredstva za higijenu - oprez!

Malo ko razmišlja o tome da i preparati za kosu mogu da doprinesu pojavi akni na leđima. Regeneratori i proizvodi bogati silikonima često ostaju na koži nakon tuširanja, gde mogu da zapuše pore i izazovu iritaciju. Zato je važno detaljno isprati kosu, ali i ramena i leđa, posebno nakon upotrebe gustih preparata za negu.

Šta možemo sami da učinimo za kvalitetnu negu i prevenciju akni

Kada je reč o nezi kože, preparati sa salicilnom kiselinom, benzoil-peroksidom i retinoidima mogu da pomognu u smanjenju upala, regulisanju lučenja sebuma i obnavljanju kože.

Ipak, ukoliko promene postanu bolne, uporne ili ostavljaju ožiljke, potrebno je obratiti se dermatologu. Akne na leđima nisu samo estetski problem, jer one često predstavljaju signal da organizam reaguje na unutrašnji disbalans koji ne treba ignorisati.

(eKlinika.rs)