Lekari upozoravaju: ovaj jutarnji simptom može biti prvi znak problema sa šećerom

Većina ljudi prve znake problema sa povišenim šećerom u krvi ne prepoznaje na vreme. Simptomi se razvijaju postepeno, često deluju bezazleno i lako se pripisuju stresu, umoru ili lošim navikama. Ipak, lekari upozoravaju da jedan simptom koji se javlja odmah nakon buđenja može biti važan signal da organizam više ne reguliše glukozu kako treba. Najčešće je reč o izraženoj jutarnjoj žeđi i osećaju potpuno suvih usta.

Iako mnogi ovaj problem ignorišu, stručnjaci navode da upravo tokom noći telo može pokazati prve znake poremećaja šećera u krvi.

Zašto se žeđ javlja baš ujutru?

Kada je nivo glukoze u krvi povišen, bubrezi pokušavaju da izbace višak šećera putem urina. Zbog toga telo gubi više tečnosti nego inače, pa dolazi do dehidratacije. Tokom noći taj proces traje satima, zbog čega se mnogi ljudi bude jako žedni, sa suvim ustima ili osećajem „lepljivog” jezika.

Dr Sara Brewer, britanska lekarka i autorka knjiga o metabolizmu i dijabetesu, upozorava da ljudi često zanemaruju upravo ove prve simptome.

– Mnogi pacijenti mesecima primećuju pojačanu žeđ ili noćno mokrenje, ali ne povezuju to sa nivoom šećera u krvi – navela je ona u jednom od svojih zdravstvenih saveta o ranom otkrivanju dijabetesa.

Lekari objašnjavaju da telo u ranim fazama insulinske rezistencije još pokušava da održi ravnotežu, pa simptomi dolaze i prolaze. Upravo zbog toga problem često ostaje neotkriven godinama.

Simptomi koji se često javljaju zajedno

Jutarnja žeđ retko dolazi sama. Kod mnogih ljudi pojavljuju se i drugi znaci koje lako previdimo:

• učestalo mokrenje tokom noći
• umor odmah nakon buđenja
• zamagljen vid ujutru
• pojačana glad nekoliko sati nakon obroka
• glavobolje i osećaj iscrpljenosti
• nagle oscilacije energije tokom dana

Američki endokrinolog dr Robert Gabbay iz Američkog udruženja za dijabetes ističe da organizam često šalje upozorenja mnogo pre nego što se dijabetes zvanično dijagnostikuje.

– Predijabetes može postojati godinama bez jasnih simptoma, ali telo uglavnom daje suptilne znakove da metabolizam više ne funkcioniše optimalno – objasnio je dr Gabbay.

Šta je „fenomen zore”?

Stručnjaci posebno izdvajaju takozvani „fenomen zore”, prirodni hormonalni proces koji se dešava u ranim jutarnjim satima. Tada telo luči hormone poput kortizola i adrenalina kako bi organizam pripremilo za buđenje.

Kod zdravih osoba insulin uspešno reguliše porast šećera. Međutim, kod ljudi sa insulinskom rezistencijom ili dijabetesom glukoza može ostati povišena, što dovodi do jutarnje žeđi, umora i malaksalosti.

Upravo zato pojedini pacijenti imaju normalne rezultate tokom dana, ali povišen šećer ujutru.

Kada treba otići kod lekara?

Povremena žeđ nije razlog za paniku. Problem nastaje kada simptomi traju nedeljama ili se postepeno pogoršavaju.

Lekari savetuju kontrolu glukoze u krvi ukoliko primetite:

• konstantnu jutarnju žeđ
• često noćno mokrenje
• neobjašnjiv umor
• naglo dobijanje ili gubitak kilograma
• porodičnu istoriju dijabetesa

Rano otkrivanje insulinske rezistencije i dijabetesa može značajno smanjiti rizik od komplikacija koje pogađaju srce, krvne sudove, bubrege i vid.

Stručnjaci naglašavaju da jednostavne promene, poput pravilnije ishrane, više kretanja i smanjenja unosa šećera, u početnim fazama mogu očuvati vaše celokupno zdravlje.

(eKlinika.rs)