Masaža se ne preporučuje srčanim bolesnicima, posebno u slučaju 6 srčanih tegova

Dosta ljudi smatra da je masaža odličan način za opuštanje, što je posebno važno nakon stresnog kardiovaskularnog događaja poput srčanog udara ili saznanja da imate stanje poput atrijalne fibrilacije ili visokog krvnog pritiska (hipertenzije). Smatra se komplementarnom terapijom koja može da se koristiti za snižavanje stresa, što zauzvrat može da poboljša i kardiovaskularno zdravlje. Ali, nikada ne bi trebalo da zameni tretmane koje je propisao lekar i ne preporučuje se kod nekih srčanih oboljenja. Zato se uvek konsultujte sa svojim lekarom opšte prakse ili medicinskom sestrom pre nego što krenete na masažu.

Preporučujemo

Masaža nije prikladna u slučaju 6 srčanih tegova 

Studije potvrđuju da je dodir, uključujući masažu, snažna podrška kardiovaskularnom zdravlju putem smanjenja stresa, navodi British Heart Foundation. Međutim, kod određenih stanja potreban je oprez, a posebno kada je u pitanju:

Atrijalna fibrilacija

U većini slučajeva, lagana do umerena opuštajuća masaža, poput švedske masaže, smatra se bezbednom jer možeda pomogne u smanjenju stresa i tako proredi okidače za aritmiju. Ipak, najbolje je izbegavati masažu ako su se simptomi pogoršali ili ako ste nedavno imali kardioverziju ili katetersku ablaciju. Masaža vrata se ne preporučuje.

Srčani udar ili operacija srca

Nakon srčanog udara ili operacije srca uobičajeno je osećati anksioznost, pa masaža može da pomogne da se čovek opusti. Međutim, rane od operacije prvo mora da zarastu te treba pitati lekara koliko treba da sačekati pre nego što se ode na masažu.

Pejsmejker ili ICD

Ako imate ugrađen elektrostimulator srca (pejsmejker) ili kardioverter defibrilator (ICD), masaža obično nije kontraindikovana, sve dok terapeut izbegava područje gde je uređaj postavljen. Ne savetuje se masaža dok rana na mestu ugradnje potpuno ne zaraste i dok osobi ne bude sasvim udobno da leži na stomaku i leđima.

Antikoagulansi

Masaža je bezbedna uz većinu lekova za srce, ali ako uzimate antikoagulanse (lekove protiv zgrušavanja krvi), poput varfarina ili apiksabana, modrice će mnogo lakše početi da izbijaju. U tom slučaju, dubinska masaža tkiva nije prikladna ni preporučljiva.

Insuficijencija srca (Zatajenje srca)

Kod insuficijencije srca lekar može savetovati samo laganu masažu u sedećem položaju, posebno ako imate poteškoća sa disanjem kada ležite vodoravno. Ta masaža može da se ograniči isključivo na masažu ruku, nogu, stopala (refleksologija), glave i vrata.

Krvni pritisak

Krvni pritisak može da bude niži nakon masaže, ali to smanjenje je kratkoročno. To znači da masaža nije efikasna metoda ako vam je dijagnostikovana hipertenzija (visok pritisak) koja zahteva dugotrajno lečenje lekovima.

Kako da masaža bude bezbedna

Masaže se uglavnom izvode u ležećem položaju, pa mogu da izazovu kratkotrajne promene krvnog pritiska zbog kojih se čoveku može zavrteti u glavi kada ustane. Takođe, mogu da dovedu do dehidratacije, pa se preporučuje dovoljan unos vode. Osim toga, izbegavajte teške obroke i alkohol pre masaže. Recite terapeutu da imate srčani problem i navedite lekove koje uzimate. Takođe mu skrenite pažnju ako vam u bilo kom trenutku postane neprijatno ili vam pozli. Nakon masaže se podižite polako i lagano siđite sa stola. Popijte vodu i mirno sedite nekoliko minuta.

(eKlinika.rs)