Sapun, gel ili pena za tuširanje: Dermatolozi otkrivaju šta je najbolji izbor za vašu kožu

Na policama nas čekaju klasični sapuni, gelovi, ulja i mirisne pene za tuširanje, a svaki proizvod obećava čistu, meku i negovanu kožu. Ipak, ono što tokom tuširanja stvara najviše pene ili ostavlja najintenzivniji miris nije nužno i najbolji izbor. Da li kožu bolje  sapun, gel ili pena i zbog čega nas posle tuširanja ponekad zateže i svrbi?

Zašto sapun može da isuši kožu

Klasičan sapun veoma dobro uklanja znoj, masnoću, nečistoće i mikroorganizme sa kože. Međutim, zajedno sa njima može da ukloni i deo prirodnih lipida koji čine zaštitnu barijeru kože.

Površina zdrave kože blago je kisela, dok su tradicionalni sapuni uglavnom alkalni. Njihova česta upotreba, posebno uz vrelu vodu i intenzivno trljanje, može privremeno da promeni prirodnu kiselost kože i doprinese suvoći, zatezanju i iritaciji.

To ne znači da je svaki čvrsti sapun loš. Danas postoje i takozvani sindeti, odnosni čvrsti preparati za pranje koji izgledaju kao sapun, ali su napravljeni od blažih sastojaka. Njihova pH vrednost obično je bliža prirodnoj pH vrednosti kože, pa je manje isušuju i često su pogodniji za suvu i osetljivu kožu.

Da li je gel za tuširanje blaži od sapuna

Gelovi za tuširanje mogu da budu blaži od klasičnog sapuna, ali to nije pravilo. Njihovo dejstvo zavisi od vrste i količine supstanci koje uklanjaju masnoću i nečistoće, kao i od prisustva mirisa, boja i drugih dodataka.

Blagi gelovi često sadrže sastojke koji privlače ili zadržavaju vlagu, poput glicerina, kao i ulja ili druge materije koje pomažu da se smanji isušivanje. Sa druge strane, jako mirisni gelovi ili proizvodi sa agresivnijim sastojcima mogu da izazovu peckanje, svrab ili crvenilo, naročito kod osetljive kože.

Zbog toga natpis „gel za tuširanje“ sam po sebi ne znači da je proizvod nežniji. Važniji su njegov sastav i način na koji koža reaguje nakon korišćenja.

Da li pena bolje pere kožu

Velika količina pene često ostavlja utisak da je koža temeljnije oprana, ali količina pene nije merilo efikasnosti čišćenja. Proizvod može dobro da ukloni nečistoće i kada gotovo uopšte ne peni.

Pene za tuširanje uglavnom se razlikuju po teksturi i načinu nanošenja, a ne nužno po dejstvu na kožu. Neke imaju blag sastav, dok druge sadrže mirise i sastojke koji mogu da isuše ili iritiraju kožu. Zato ni pena nije automatski bolji, nežniji ili „higijenskiji“ izbor od sapuna ili gela.

Šta je najbolje za suvu i osetljivu kožu

Osobama koje imaju suvu, osetljivu kožu, ekcem ili učestalo crvenilo najčešće više odgovaraju blagi preparati bez mirisa, namenjeni očuvanju zaštitne barijere kože.

Važno je razlikovati oznake „bez mirisa“ i „bez mirisa koji se oseća“. Proizvod koji nema izražen miris ipak može da sadrži supstance koje ga prikrivaju, dok oznaka „bez dodatih mirisa“ obično predstavlja sigurniji izbor za osetljivu kožu.

Kod izrazito suve kože dermatolozi mogu da preporuče emolijentne preparate ili zamene za sapun. Oni se ne pene kao klasični sapuni i gelovi, ali kožu ipak mogu efikasno da očiste, uz manje uklanjanja njenih prirodnih masnoća. Američka akademija za dermatologiju savetuje blage preparate bez mirisa, dok NHS navodi da svakodnevni sapuni i gelovi mogu dodatno da isuše već suvu i nadraženu kožu.

Da li tokom svakog tuširanja treba sapunom prati celo telo

Ako se tuširamo svakodnevno, nije uvek potrebno nanositi sredstvo za pranje na svaki centimetar kože. Posebnu pažnju treba posvetiti pazuhu, preponama, stopalima i drugim regijama u kojima se zadržavaju znoj, masnoća i neprijatni mirisi.

Ruke, noge, leđa i stomak kod osoba sa suvom kožom često je dovoljno isprati vodom, osim kada su vidljivo zaprljani, oznojeni ili su bili izloženi kremama za sunčanje i drugim proizvodima koje treba ukloniti. Itimnu regiju treba prati nežno i spolja, bez agresivnih i parfemisanih proizvoda.

Antibakterijski sapuni za svakodnevno tuširanje uglavnom nisu potrebni. Američka Agencija za hranu i lekove navodi da nema dovoljno dokaza da potrošački antibakterijski sapuni bolje sprečavaju bolesti od običnog sapuna i vode.

Način tuširanja ponekad je važniji od izbora proizvoda

Čak i najblaži gel može da isuši kožu ako se koristi u velikoj količini, uz vrelu vodu i dugo, svakodnevno tuširanje. Američka akademija za dermatologiju osobama sa suvom kožom preporučuje tuširanje mlakom vodom u trajanju od pet do deset minuta.

Kožu nakon tuširanja ne treba grubo trljati peškirom, već je blago tapkanjem osušiti. Hidratantnu kremu najbolje je naneti dok je koža još malo vlažna, jer se tako lakše zadržava voda u njenim površinskim slojevima.

Sapun, gel ili pena: Šta je konačan izbor

Za normalnu kožu mogu biti odgovarajući i sapun, i gel, i pena, pod uslovom da nakon njihove upotrebe nema zatezanja, perutanja, svraba ili crvenila. Za suvu i osetljivu kožu bolji izbor najčešće je blag preparat bez mirisa ili sindet sa pH vrednošću prilagođenom koži.

Dakle, nije presudno da li proizvod dolazi u čvrstom, tečnom ili penastom obliku. Mnogo je važnije šta se nalazi u njemu, koliko često ga koristimo i kako se koža oseća nakon tuširanja. Ako posle pranja „škripi“ pod prstima i zateže, to nije dokaz izuzetne čistoće, već mogući znak da je uklonjeno previše njenih zaštitnih masnoća.

(eKlinika.rs)