Čudni simptomi menopauze: Osećate ih, a i ne pomišljate zašto se javljaju

Nisu samo valunzi, nervoza ili povećanje težina simptomi menopauze, ima i onih koji mogu da da utiču na sve - od zglobova do noktiju - i imaju veliki uticaj na kvalitet života

Simptomi menopauze mogu da se jave i mnogo godina pre nego što žena uđe u ovaj prirodan biološki proces kada trajno prestaje menstruacija i završava se reproduktivni (plodni) period. Za skoro svaku ženu, menopauza dolazi sa simptomima. U proseku, menopauza se javlja između 45. i 55. godine, ali simptomi mogu da počnu i do 10 godina pre toga, u periodu koji se naziva perimenopauza.

Valunzi, promena raspoloženja, povećanje telesne težine... samo su očigledni simptomi menopauze

Preporučujemo

Valuzi ili talasi vrućine, kako se često nazivaju, najčešća su tegoba, a povećanje telesne težine i promene raspoloženja su takođe dobro poznati problemi. Ali, postoje mnogi drugi manje poznati simptomi koji takođe mogu da budu uzrokovani gubitkom estrogena koji se javlja kada mesečne menstruacije postanu neredovne i na kraju prestanu.

Ovi problemi mogu da utiču na sve, od zglobova do noktiju, mogu čak da utiču i na nervni sistem i imaju veliki uticaj na kvalitet života.

Neuobičajeni, čudni simptomi menopaze

Kao čudni, odnosno iznenađujući simptomi menopauze izdvajaju se:

Bol u mišićima i zglobovima ili „mišićno-skeletni sindrom menopauze“

Tokom perimenopauze i menopauze, neke žene prijavljuju da ih mišići i zglobovi bole, ali ne znaju zašto, kaže dr Vonda Wright, ortopedski hirurg i istraživač iz Orlanda.

- Obično kažu "Ne znam šta se desilo, ali mislim da se raspadam". I mnogo puta su im drugi lekari rekli ili su negde pročitale da je to samo deo starenja - navodi dr Wright.

U stvari, to bi mogao da bude simptom menopauze. Kada estrogen „ode i zavtori vrata za sobom“, on utiče na mišićno-skeletno tkivo, uključujući mišiće, kosti, masnoću i matične ćelije izvedene iz mišića, jer sve one imaju receptore za estrogen, kaže dr Wright.

U svom nedavnom istraživanju simptoma, dr Wright je ovaj fenomen nazvala „mišićno-skeletnim sindromom menopauze“, koji obuhvata grupu stanja i simptoma koji postaju češći u perimenopauzi i kasnije, uključujući bol u zglobovima, smrznuto rame (ukočenost i bol u ramenom zglobu), gubitak mišićne mase i pogoršanje osteoartritisa. Istraživanja pokazuju da više od polovine žena u menopauzi ima bolove u mišićima i zglobovima, što može da bude  iscrpljujuće.

- Imala sam ovo, i bilo je razarajuće. Ja sam sportistkinja i jedva sam mogla da ustanem iz kreveta - kaže dr Wright.

Ali, postoji nekoliko stvari koje žene mogu da urade kako bi se borile protiv bolova u mišićima i zglobovima pored uzimanja lekova. Nakon što se konsultujete sa svojim lekarom, dr Wright  predlaže dizanje tegova i vežbe skakanja kako bi se stimulisala gustina kostiju i izgradili mišići. Aktivnosti poput preskakanja konopca ili skakanja na jednoj nozi pokazale su se bezbednim i održavaju ili poboljšavaju gustinu kostiju kod žena u postmenopauzi, ali odgovarajuća uputstva i nadzor su važni kako bi se smanjio rizik od povreda. Zamena šećernih ugljenih hidrata vlaknastim ugljenim hidratima (brokoli) kao deo antiinflamatorne ishrane takođe može da pomogne u smanjenju bolova u mišićima i zglobovima.

Suva koža koja svrbi

Suva koža još i svrbi je čest, ali neprijatan simptom menopauze. Kako nivo estrogena opada, tako se smanjuje i sposobnost naše kože da zadrži vlagu.

- Smanjenje estrogena smanjuje prirodnu proizvodnju ulja i kolagena, čineći kožu tanjom i podložnijom suvoći i svrabu - objašnjava dr Karen Carlson, ginekolog u UNMC Medical Center u Omahi.

Kako biste se borili protiv suve kože, koristite blagi sapun bez mirisa prilikom tuširanja i hidratirajte je nakon toga. Nanesite losion na delove kože koji su suvi tokom dana.

Gubitak punoće grudi

Mnoge žene primećuju promenu u punoći svojih grudi kada prođu kroz menopauzu, kaže dr Carlson i pojašnjava da pad nivoa estrogena dovodi do smanjenja žlezdanog tkiva u grudima, što rezultira manje gustim i masnijim tkivom dojki. Tkivo dojki postaje mekše, što može da učini da grudi izgledaju i osećaju se drugačije nego u danima pre menopauze.

Metalni ukus u ustima

Metalni ukus u ustima je neuobičajen, ali prepoznat simptom kod nekih žena koje prolaze kroz menopauzu. Fluktuirajući nivoi estrogena mogu da utiču na ukusne pupoljke i puteve u mozgu koji kontrolišu ukus, objašnjavaju lekari. Takozvano peckanje u ustima, koje takođe ima veze sa menopauzom, može da izazove gorak ili metalni ukus u ustima. Drugi simptomi peckanja u ustima su i bol, nelagodnost, utrnulost ili osećaj pečenja u ustima, na usnama i jeziku.

Suva usta i problemi sa zubima

Procenjuje se da jedna od četiri žene može da iskusi smanjenje lučenja pljuvačke kada nivo estrogena padne.

- Suva usta, poznata i kao kserostomija, prvenstveno su posledica smanjenja nivoa estrogena, što može značajno da smanji proizvodnju pljuvačke, a što dovodi do osećaja suvoće u ustima i grlu - kaže dr Carlson.

Postoji direktna veza između hormonskih promena i oralnog zdravlja tokom menopauze, što žene čini podložnijim bolestima desni. Ako se ne leči, to može da dovede do simptoma poput krvarenja desni, upale, pa čak i gubitka zuba.