3 znaka da je bol u nogama uzrokovan nakupljanjem holesterola

Bol u nogama može da bude rezultat prekomerne upotrebe ili povreda zglobova kostiju ili mišića, ligamenata, tetiva ili drugih mekih tkiva. Neke vrste bolova u nogama dovode se u vezu sa problemima u donjem delu kičme, ali bol u nogama može da bude uzrokovan i krvnim ugrušcima, proširenim venama, lošom cirkulacijom ili usled visokog holesterola.

Bolest perifernih arterija uzrokuje bol u nogama

Visok nivo holesterola u krvi, kako lekari umeju da kažu, prava je „oluja“ za organizam čoveka s obzirom na to da izaziva ozbiljne zdravstvene probleme – od srčanih bolesti do moždanog udara. Zbog toga je veoma važno na vreme identifikovati postojanje te masne supstance u telu i izbaciti je, kako uz pomoć propisanih lekova, tako i promenom u načinu ishrane i životnih navika.

Na sreću, tri znaka upozorenja mogu da nam ukažu da je nivo holesterola u organizmu sve veći i veći. Poznato je da visok holesterol uzrokuje nakupljanje plaka u arterijama, koji se opisuje kao koktel masnih supstanci, ćelijskih otpadnih proizvoda, kalcijuma, fibrina i holesterola. Kada se na zidovima arterija nakupi previše ove opasne mešavine, one postaju tvrde i sužavaju se, čime se otežava protok krvi kroz njih, izazivajući „prvi“ simptom u nogama. Nedostatak krvi, koja teče do nogu, ponekad može da podstakne „uobičajeno“ stanje poznato kao bolest perifernih arterija (PAD). Prvi simptom, koji pokreće bolest perifernih arterija, jeste klaudikacija – bol u mišićima koji se može identifikovati pomoću tri simptoma:

1. Tup i jak bol

Od akutnog do hroničnog, bol može da se pojavi u mnogim neprijatnim oblicima, ali bol od klaudikacije je obično tup i dosta jak. Može da se javi kada su mišići umorni ili kao grč mišića.

2. Aktivnost pojačava bol

Bol se javlja sa kako čovek postaje aktivniji. U početku, bol izazvan klaudikacijom nije konzistentan što znači da se javlja samo kada se čovek kreće. Što je aktivnost napornija – bol postaje sve gori i gori. Nakon odmora bol bi trebalo da prestane za nekoliko minuta, ili čak i za kraće vreme.

3. Bol zahvata mišiće, a ne zglobove

Još jedan ključni znak klaudikacije je to što utiče samo na mišiće, što znači da ne izaziva bol u zglobovima i kostima. Ako se bol javi u jednom ili više zglobova ili traje nekoliko minuta nakon odmora, najverovatnije je da je reč o povremenoj klaudikaciji.

Ostali simptomi koji uzrokuju bol u nogama

Osim bolova u nogama, bolest perifernih arterija može na kraju da izazove i druge simptome:

• Intenzivan bol u stopalima i prstima dok se čovek odmara, a koji stvara osećaj peckanja,  posebno noću, dok je telo u horizontalnom položaju
• Hladna stopala
• Crvenilo ili druge promene boje kože
• Češće infekcije
• Rane na prstima i stopalima koje ne zarastaju.

Test krvi – najpouzdaniji način otkrivanja holesterola

Nažalost, bolest perifernih arterija ne izaziva uvek mnogo uočljivih simptoma što je čini teškom za identifikaciju, baš kao i visok holesterol. To znači da je test krvi najpouzdaniji način otkrivanja holesterola. Jednom kada lekar potvrdi povšen nivo holesterola, postoji mnogo toga što može da se učini kako bi se „izvukli“ iz opasne zone. Ovde se pre svega misli na prelazak na zdravu ishranu do lekova za smanjenje holesterola, koji se nazivaju statini. Ishrana u cilju snižavanje holesterola fokusira se na smanjenju unosa zasićenih masti, ali, i povećanje unosa rastvorljivih vlakana takođe može da pomogne u smanjenju nivoa masnih naslaga. Druge korisne promene u načinu života su smanjenje unosa alkohola, prestanak pušenja i što više fizičke aktivnosti.