Živeti jednostavan život za mnoge ljude je u stvari težak zadatak, jer u pokušajima da ga pojednostave, mnogi ga na kraju učine složenijim, sami sebi komplikujući život. Stvari koje cenimo, kako objašnjavaju stručnjaci, gube se tokom beskrajnog mešanja životnih sitnica i zbog toga što naš „bučni um“ počinje da zamagljuje ono što je bitno.
Ono što je bitno, nevidljivo je oku
Baveći se temom zašto ljudi sami sebi komplikuju život i zašto im je sve teže da žive jednostavnim životom, psihoterapeut Mike Verano ljude na terapiji često podseća na citat iz knjige „Mali princ“ koji kaže: „Samo srcem se može ispravno videti. Ono što je bitno, nevidljivo je oku„. Verano podseća i na zapađanja filozofa Konfučija, koji je govorio „Život je zaista jednostavan, ali mi insistiramo da ga zakomplikujemo.“
Kada ljudima na terapiji pomene šta je govorio Konfučije, Verano kaže da mnogi to prokomentarišu u smislu „sjajno za Konfučija, nije morao da se bavi autoputevima, tehnologijom, multitaskingom, internetom, niti je imao noćnu moru da odabere najbolji vrtić za čuvanje dece.“ Psihoterapeut Mike Verano dalje navodi da bi Konfučije u tom slučaju najverovatnije odgovorio „A ko je stvorio sve te stvari?“ Na šta bi dobio potvrdan odgovor – da, mi ljudi smo sve to stvorili. On bi dalje upitao „A zašto si to uradio?“ E, a kada ljudi odgovore da su sve to stvorili kako bi sebi olakšali život, delimično se dolazi do odgovora na pitanje zašto sami sebi komplikujemo život.
Ljudi komplikuju život kada izgube iz vida ono što je bitno
Psiholozi ističu da većina nas smatra da su nam životi postali previše komplikovani kada smo izgubili iz vida ono što je bitno. Često se dešava da se stvari koje cenimo izgube tokom beskrajnog mešanja životnih sitnica. Verano kaže da se, na primer, većina ljudi na terapiji žale da žude za jednostavnim životom. Na pitanje kako im se život toliko zakomplikovao, prvi odgovor je često tišina, praćena škiljavim pogledom u daljinu, kao da gledaju kroz prozor prekriven prljavštinom. Mnoge terapijske sesije se, kako kaže, mogu potrošiti na čišćenje tog prozora samo da bi se otkrilo da pogled nije tako prijatan. Verano ističe da može biti obeshrabrujuće kada shvatimo da su složenost i haos, koji pronalazimo kada pogledamo oko sebe – samo naše delo.
Kako ljudi sami sebi komplikuju svoj život
Neke od najčešćih metoda, koje često nesvesno primenjujemo da komplikujemo sebi život su:
- Dogovoramo se da preuzmemo više zadataka nego što imamo sati u danu da ih završimo
- Donosimo važne životne odluke na osnovu krivice
- Ne prepoznajemo znake upozorenja preteranog stresa
- Razvijamo odnose na osnovu toga kako se nadamo da će se drugi ljudi ponašati
- Vodimo „mentalnu listu“ svih loših stvari koje su nam se desile
- Insistiramo da život bude pošten
- Rutinski govorimo „da“ kada u stvari mislimo „ne“.
Iako se čini da ima smisla da jednostavno prestanemo da radimo sve gore navedeno kako bismo prestali da sebi komplikujemo živote, psihoterapeut Verano priznaje to nikada nije tako lako, odnosno „nije tako jednostavno“.
Umesto da sebi komplikuju život, ljudi treba da se vrate jednostavnosti
Čovek mora da se suoči sa činjenicom da je sam sebe vezao u čvorove, a pitanje je zašto bi racionalni i inteligentni ljudi hteli da iskrive svoje živote.
– Svakako, to ima neke veze sa našom opsesijom činjenjem, nad samo postojanjem, i beskrajnom potragom za uzbuđenjem, koju pogrešno smatramo srećom. Dodajte ovome naš kolektivni strah da će nam ponestati vremena pre nego što ikada doživimo „dobar život“, i završićemo kao pomahnitali kupci u supermarketu pred velikom olujom – kaže Mike Verano podsećajući na Sokratovo upozorenje – „Čuvajte se jalosti užurbanog života„.
Dobra vest je da jednostavan život – povratak onome što je suštinski, ne samo da je na dohvat ruke, već nikada nije ni izgubljen. Međutim, problem sa otkrivanjem jednostavnosti života je dvostruk, kažu psiholozi. Naime, budući da je reč o jednostavnom, što nije teško pronaći, potraga za takvim životnim stilom nije ni približno zabavna za ljudski um, koji voli avanturu. Drugi problem je da smo ga tražili pogrešnim instrumentom. Um je taj koji stvara složen, komplikovan i frustrirajući svet u kome živimo, a u stvari tu potragu treba da prepustimo srcu. To je ono kada mudri ljudi savetuju – „sledite svoje srce“.
