Ljudi često na Guglu traže objašnjenje za svoje simptome. Upadamo u uobičajenu zamku kada mislimo da internet može bolje da dijagnostikuje naše bolesti od lekara, a to dovodi do nepotrebne panike i žaljenja. Razumevanje ljudskog ponašanja je složeno, i nije drugačije kada je u pitanju fenomen samodijagnoze.
Iako je zabavno i intrigantno putovanje u ljudsku psihu i otkrivanje osobina samoproklamovanih internet doktora među nama, uvek je najbolje konsultovati se sa lekarom za sve zdravstvene probleme.
Podstiče ih radoznalost
Radoznalost je prirodna osobina svih nas. Ona nas pokreće da učimo, istražujemo i rastemo. Ali za neke, ova radoznalost ide drugim putem.
Ljudi koji redovno guglaju svoje simptome na mreži često su vođeni nezasitnom radoznalošću. Oni žude za odgovorima, trenutnim, i ne zadovoljavaju se čekanjem na pregled kod lekara kako bi saznali šta se dešava. Internet, sa svojim širokim pristupom informacijama, hrani ovu radoznalost, ali u isto vreme može da ih dovede do nepotrebne brige i žaljenja.
Iako je radoznalost generalno dobra stvar, u ovom slučaju ona može biti mač sa dve oštrice. To je alat za učenje, ali kada je reč o zdravstvenim informacijama, može dovesti do stresa i anksioznosti koje sami izazivamo.
Iako je dobro biti informisan, važno je uskladiti radoznalost sa oprezom kada je u pitanju maše zdravlje.
Skloni su anksioznosti
Oni koji redovno guglaju svoje simptome često imaju sklonost ka anksioznosti. Ne čekajući zakazani pregled kod lekara zbog, recimo, upornog kašlja, okrećemo se internetu. Velika greška! Pre nego što to shvatimo, čitamo o svim ozbiljnim oboljenjima pluća i do kraja dana ubeđeni smo da imamo nešto mnogo gore od sezonske prehlade. A onda se ispostavi da je samo bronhitis i promena vremena. U takvim trenucima shvatimo da je naša anksioznost odigrala veliku ulogu u ovoj mahnitoj potrazi za odgovorima na mreži.
Kada smo skloni anksioznosti, neizvesnost postaje nepodnošljiva, što nas navodi da odmah tražimo odgovore, čak i ako nisu uvek tačni ili korisni. Ovde je više reč o upravljanju anksioznošću nego o rešavanju zdravstvenih problema.
Usmereni su na detalje
Zanimljiv aspekt koji treba uzeti u obzir jeste da ljudi koji često guglaju svoje simptome obično su veoma orijentisani na detalje. Oni primećuju svaku malu promenu u svom telu i brzo traže objašnjenja na internetu. Ovo je potvrđeno istraživanjem koje pokazuje da je veća verovatnoća da će se osobe orijentisane na detalje skloniji onome što psiholozi nazivaju ponašanje potrage za informacijama. Ovo ponašanje postaje još izraženije kada su u pitanju zdravstveni problemi, gde se svaki mali simptom pažljivo ispituje i detaljno istražuje.
Iako orijentisanost na detalje može biti velika prednost u mnogim oblastima života, kada je u pitanju zdravlje, to može dovesti do nepotrebne brige ako nije uravnoteženo sa racionalnim rasuđivanjem.
Dobro je obratiti pažnju na ono što nam naše telo govori, ali treba znati da nije svaki bol ili nelagodnost razlog za opsežno istraživanje na internetu.
Nestrpljivi su
Ljudi koji imaju naviku da guglaju svoje simptome često pokazuju nestrpljenje. To nestrpljenje se ne odnosi samo na čekanje na pregled kod lekara, već i na želju za trenutnim odgovorima. U doba trenutnog zadovoljstva u kojem je sve udaljeno samo na jedan klik, ne iznenađuje da želimo da i naša zdravstvena pitanja dobiju trenutni odgovor.
Međutim, ovo nestrpljenje može dovesti do pogrešnog tumačenja medicinskih informacija i nepotrebne panike.
Dobre stvari zahtevaju vreme, a to uključuje tačnu dijagnozu i efikasan tretman. Sledeći put kada osetite potrebu da proguglate svoje simptome, pokušajte da duboko udahnete i podsetite se da je strpljenje zaista vrlina, posebno kada je u pitanju vaše zdravlje.
Oni su nezavisne osobe
Kao nezavisna osoba, možemo da se poistovetimo sa željom da sami rešavamo probleme. Taj osećaj nezavisnosti često navodi ljude da guglaju svoje simptome pre nego što se obrate profesionalcu, jer veruju da sami sebi mogu da budu lekari.
Ali, to što smo nezavisni ne znači da sve moramo da radimo sami. Treba da znamo kada i kako da zatražimo pomoć kada je to potrebno.
Iako je sjajno biti samostalan i proaktivan u brizi za svoje zdravlje, sasvim je u redu, a često i neophodno, osloniti se na stručnost lekara. Oni su obučeni da dijagnostikuju i leče bolesti, tako da ne treba oklevati da ih konsultujemo kada se ne osećamo dobro.
Poseduju zdravstvenu svest
Ove osobe toliko brinu za svoju dobrobit da stalno prate bilo kakve znake potencijalne bolesti. Brzo reaguju na svaki simptom, bez obzira na to koliko je mali, u pokušaju da saseku sve moguće zdravstvene probleme u korenu.
Iako je pohvalno biti proaktivan po pitanju svog zdravlja, opsesivno praćenje i istraživanje svakog manjeg simptoma može dovesti do nepotrebnog stresa i anksioznosti. Neophodno je pronaći ravnotežu između svesti o svom zdravlju i ne dozvoliti da dominira našim mislima i postupcima.
Oni su perfekcionisti
Perfekcionizam često igra ulogu kod pojedinaca koji redovno guglaju svoje simptome. Oni žele da budu savršenog zdravlja, a svako odstupanje od ovog percipiranog savršenstva može ih naterati da odmah traže odgovore. Ne osećaju se prijatno zbog neizvesnosti, posebno kada je u pitanju njihovo zdravlje. Žele da sve bude u redu, uključujući i njihovo blagostanje, i učiniće sve što je potrebno da to obezbede.
Međutim, želja za savršenstvom može dovesti do stalne brige o potencijalnim zdravstvenim problemima. Ali, važno je da ne izgubimo iz vida da to što smo ljudi znači da nećemo uvek biti savršenog zdravlja, što je u redu. To je deo života. Prihvatanje ovoga može dovesti do zdravijeg izgleda i manje stresa.
Potreba za kontrolom
U srži svega, oni koji neprestano guglaju svoje simptome često su vođeni potrebom za kontrolom. Oni žele da budu odgovorni za svoje zdravlje i veruju da im sve informacije na dohvat ruke daje tu kontrolu. Internet im pruža osećaj osnaživanja, zbog čega se osećaju kao da mogu da upravljaju svojim zdravljem pod sopstvenim uslovima. Ovo se često obija o glavu kada naiđu na najgore moguće scenarije i zastrašujuće dijagnoze.
Iako je neophodno voditi računa o svom zdravlju, prava kontrola dolazi iz razumevanja da se ne može sve kontrolisati, posebno kada su u pitanju naša tela. Poverenje prema lekarima i omogućavanje da nas vode ključno je za efikasno upravljanje našim zdravljem.
Najbolja stvar koju možemo učiniti za svoje zdravlje jeste da verujemo onima koji su posvetili svoje živote njegovom razumevanju – lekarima.
Jer, na kraju krajeva, zdravlje je više od toga da ne budemo bolesni – reč je o tome da živimo uravnotežen i ispunjen život.
