Rezultati jedne australijske studije iz prošle godine kažu da su ljudi koji su jeli najmanje dve porcije voća dnevno imali 36 odsto manju verovatnoću da razviju dijabetes tipa 2 od onih koji su konzumirali manje od pola porcije
Brusnica, kokos, krastavac, đumbir... Sve su to zdrave namirnice od kojih je moguće pripremiti osvežavajući energetski napitak bez veštačkih dodataka
Neprijatan osećaj nadutosti nekada je posledica povišenog stresa, pojedine namirnice mogu ublažiti simptome sindroma nervoznih creva regulisati probavni sisitem i nadimanje
Postoje namirnice koje ne prijaju stomaku, pa izazivaju gasove i nadutost. Neke druge pak mogu da pomognu da se ova stanja lako prevaziđu
Voće je zdrava, hranljiva namirnica koja se može jesti tokom dana. Međutim, postoji nekoliko slučajeva kada bi tajming unosa voća mogao da napravi razliku.
Posni kolač sa bananama jednostavan je za pripremu, brzo je ispečen i dobar za visok pritisak, a i "oteraće depresiju"
Ukoliko želite da znate šta tačno sadrži sladoled koji jedete, donosimo tri domaća recepta za zdravu letnju poslasticu
Malim trikovima naučite kako da voće i povrće što duže održite svežim
Gorušica nije bezazlena pojava a postoji nekoliko stvari koje možete da uradite da biste je uklonili
Ko bi pomislio da je malo osnovno jedinjenje poput vitamina B6, koga ima u banani ili ribi, koje jedemo možda svakodnevno, može biti ključno za jak odgovor našeg tela protiv covid 19?
