5 mogućih zdravstvenih prednosti terapije hladnom vodom
Uranjanje u hladnu vodu može pomoći u ublažavanju bolova, oporavku nakon vežbanja i poboljšanju raspoloženja
Uranjanje u hladnu vodu može pomoći u ublažavanju bolova, oporavku nakon vežbanja i poboljšanju raspoloženja
- Naš crevni sistem stimuliše telo da proizvodi hormone, pokreće proizvodnju serotonina, dopamina i aminobu...
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Šta je pozitivan stres i koje su to životne situacije u kojima uživamo zbog dobrog stresa
- Kad je dete stalno u strahu i stresu pokreće se kortizol, aktiviraju se adrenalin i noradrenalin, mozak m...
Postojeće studije nastoje da otkriju koji način fizičke aktivnosti bi bio najbolji za pacijente sa Parkinso...
Stalno učenje, ne samo briga za telo i mozak, već i za srce i dušu, rad na sebi, spremnost da se prizna i v...
Ako je telefon prva stvar koju tražimo kada se ujutru probudimo i otvorimo oči, trebalo bi da znamo da post...
Serotonin i dopamin pomažu u stimulaciji sreće, ali između ova dva hormona postoje razlike
Ne iznenađuje da je slana hrana nešto za čim uobičajeno žudimo. Ljudskom telu so je potrebna (u obliku natr...