5 mogućih zdravstvenih prednosti terapije hladnom vodom
Uranjanje u hladnu vodu može pomoći u ublažavanju bolova, oporavku nakon vežbanja i poboljšanju raspoloženja
Tema dopamin
Jesen bez depresije: Kako ishrana i vitamini mogu podići raspoloženje i ojačati imunitet
- Naš crevni sistem stimuliše telo da proizvodi hormone, pokreće proizvodnju serotonina, dopamina i aminobu...
Ono što jedemo može da „hrani“ anksioznost i depresiju: Studije potvrdile vezu ishrane i mentalnog zdravlja
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Stres nema ulogu samo da uplaši, već može i da nas zaštiti
Šta je pozitivan stres i koje su to životne situacije u kojima uživamo zbog dobrog stresa
Kako decu naučiti da misle, ne da „bubaju“: Učenje i škola ne smeju da budu stres, poručuje čuveni neuroendokrinolog
- Kad je dete stalno u strahu i stresu pokreće se kortizol, aktiviraju se adrenalin i noradrenalin, mozak m...
Parkinsonova bolest – vežbanje kao prva linija lečenja
Postojeće studije nastoje da otkriju koji način fizičke aktivnosti bi bio najbolji za pacijente sa Parkinso...
Hormoni sreće su prirodni analgetici – kako da probudimo dobro raspoloženje
Stalno učenje, ne samo briga za telo i mozak, već i za srce i dušu, rad na sebi, spremnost da se prizna i v...
Upotreba telefona ujutru, čim se probudimo i njeni neželjeni efekti
Ako je telefon prva stvar koju tražimo kada se ujutru probudimo i otvorimo oči, trebalo bi da znamo da post...
Serotonin i dopamin – da li znate razliku između ova dva hormona sreće
Serotonin i dopamin pomažu u stimulaciji sreće, ali između ova dva hormona postoje razlike
Želja za solju – da li ovo može biti simptom nekog medicinskog stanja
Ne iznenađuje da je slana hrana nešto za čim uobičajeno žudimo. Ljudskom telu so je potrebna (u obliku natr...
