Nevidljivi teret koji nosimo: Kako nas stres tiho razara iznutra
Stres je tih, ali uporan saputnik savremenog života – ne bira godine, profesije ni karaktere. Ako ga ne pre...
Tema hronični stres
5 stvari koje treba da znate ako ste osedeli pre vremena: Nije samo stres razlog, ovo su glavni okidači
Moguće je da se prve sede dlake jave i pri kraju druge decenije života, s tim što većina osoba počne da sed...
Povišen kortizol razara organizam, a ove namirnice dokazano pomažu u smanjenju i borbi protiv stresa
Nivoom stresa treba upravljati kako bi se hormoni stresa poput kortizola održavali u ravnoteži
Hronični stres sve više povećava rizik od moždanog udara kod mladih žena, lekari kažu „najopasniji je onaj umerenog nivoa“
Mlađi ljudi često doživljavaju stres zbog zahteva i pritisaka u vezi sa poslom, predugog radnog vremena, ne...
10 znakova koji upućuju na povišen kortizol: Osluškujte telo i reagujte na vreme
Ovaj hormon reguliše vrednosti šećera u krvi, krvnog pritiska, imunološke funkcije. Od pomoći je u ograniče...
Ovih 5 iznenađujućih faktora potajno ubrzavaju proces starenja: Zbog čega sve izgledamo i osećamo se starije
Aktivan društveni život može da nam pomogne da živimo duže i smanjimo rizik od prerane smrti, ali neke neoč...
Kako da prihvatimo i zavolimo sporiji način života u brzim vremenima
Sreću možemo da doživimo u svakodnevnom životu i pored brojnih obaveza, samo ako naučimo kako da usporimo
Stres nema ulogu samo da uplaši, već može i da nas zaštiti
Šta je pozitivan stres i koje su to životne situacije u kojima uživamo zbog dobrog stresa
Jaja, beli luk, leblebije… Koje namirnice mogu da smanje anksioznost i stres
Namirnice bogate magnezijumom, kalijumom, vitaminom B, cinkom i selenom spadaju u najbolje borce protiv hro...
Problemi sa pamćenjem i veliki depresivni poremećaji i kako da upravljamo ovim stanjem
Ako imate depresiju i imate problema sa pamćenjem, možda su delom krive promene u mozgu. Ali, postoje nači...
