Tema: meditacija

Meditacija zahvalnosti je i zapisivanje izjava zahvalnosti koje vas vraćaju na front pozitivnih misli

Kako meditacija zahvalnosti može da nam pomogne da se fokusiramo na pozitivne stvari
Meditacija i anksioznost

Neuronaučnici upozoravaju: Meditacija opušta um i telo, ali nekim anksioznim osobama može da pojača simptome
toplotni talasi i ekstremne vrućine

Ekstremna vrućina i njen uticaj na mentalno zdravlje
nesanica

Nesanica zbog misli koje nas guše, a mozak radi 300 na sat, uz 6 tehnika spavaćemo kao bebe
jednostavne japanske navike za bolji život

Jednostavne japanske navike koje će nam život učiniti mnogo boljim
Meditacija

Meditacija pred spavanje: 6 trikova za bolji i efikasniji san
jutarnje navike za bolje pamćenje

Jutarnje navike koje mogu da nam pomognu da poboljšamo pamćenje
zdravlje zglobova

Zdravi zglobovi: 7 načina kako da održimo pokretljivost i sprečimo bol
doživeti stotu

Kako zdrav način života nakon 80. godine može pomoći da doživimo 100

Video dana
Svi video snimci
ADHD

Meditacija može da ublaži simptome ADHD: Koji položaji tela su komplikovani, a koji laki za ove osobe
srećni u 70-im

Ovo su tajne srećnih ljudi u 70-im godinama: Male navike prave veliku razliku
hrana za mlad i oštar um

8 navika koje treba da uvedete u svakodnevnu rutinu kako bi vam telo i um ostali mladi
sporiji način života

Kako da prihvatimo i zavolimo sporiji način života u brzim vremenima
Vanja Milačić

Vanja Milačić decu uči da postoji svet izvan telefona: Za nju je psihoterapija osnov zdravlja, a sopstvena empatija i neki ljudi je iscrpljuju
Jutarnja meditacija

Jutarnja meditacija za uspešan radni dan: Započnite ga treningom za mentalne i emocionalne „mišiće“
stres

Svakodnevni stres: Kako da pronađemo svojih 5 minuta mira
bes

Šta sve bes i ljutnja mogu da učine našem telu?
oslobađanje od stresa

Oslobađanje od stresa na 5 načina za 5 minuta ili manje
Jutarnja meditacija

Jutarnja meditacija i njene koristi za energiju i ukupno zdravlje
meditacija

Meditacija ne prija osobama sa ovih 5 hroničnih poremećaja
smeh

Smeh je najbolji prirodni lek, opušta telo i jača imunitet