Zelena mediteranska dijeta ima dvostruku korist, kako za zdravlje tako i za našu planetu
Ideja da će se milijarde ljudi širom sveta dobrovoljno odreći šnicli, kobasica i pljeskavica samo da bi uti...
Tema povrće
Da li je povrće zdravije sirovo ili kada ga obradimo termički
Česte su polemike o tome da li je sirovo povrće najzdravije za konzumaciju, a zadovoljavajući odgovor bi bi...
Dijeta koja može smanjiti bol u zglobovima i upale u organizmu
Sve je više dokaza da antiinflamatorna ishrana spada u jedan od najboljih načina ishrane, koji ne samo da s...
Rotkvice pomažu jetri i bubrezima u radu, a ko ne bi trebalo da ih konzumira u velikim količinama
Ovo povrće obiluje brojnim vitaminima i mineralima koji nas štite od kardiovaskularnih bolesti, a sadrži ve...
Flavonoidi čuvaju mozak, a u ovoj hrani ih ima najviše
Stručnjaci preporučuju što šareniju kombinaciju voća ili povrća za svaki obrok - znači, što više boja!
Pica može da se nađe na trpezi osoba sa povišenim holesterolom
Pica nije sinonim za nezdravu ishranu, ali, sve zavisi od načina pripreme, a neke čak mogu i da smanje rizi...
Voće i povrće obezbeđuju bolje kognitivne funkcije nakon 65. godine
Osobe starije od 50 godina, koje redovno konzumiraju voće i povrće, u boljem su zdravstvenom stanju u odnos...
Prejedanje ne sme da bude obeležje praznika, jer to je stres za telo
Svake godine, u najvećem delu Evrope beleži se porast srčanih oboljenja i srčanih udara u periodu novogodiš...
Skrobno povrće jeste zdravo, ali ne bi trebalo da dominira u ishrani
Ne dozvolite da vas ubede da nikada ne bi trebalo da jedete skrobno povrće zato što ono goji
Hašimoto tireoiditis može se držati pod kontrolom sirovom i neprerađenom hranom
Osobe obolele od Hašimoto tireoidititisa trebalo bi, uz konsultaciju sa lekarom, da naprave individualan re...
