Jutro donosi sreću, noć pojačava anksioznost – kako da iskoristimo biološki ritam
Nova studija pomaže da se razjasni zašto se mnogi od nas bude srećni, dok nam se raspoloženje pogoršava ka...
Tema raspoloženje
10 zdravstvenih koristi pilatesa za starije odrasle osobe
Aktivnost je važna za zdravlje svih nas, a posebno za starije. Fizička aktivnost poboljšava san, raspoložen...
6 načina na koje magnezijum može da nam pomogne da postignemo svoj cilj gubitka težine
Magnezijum je esencijalni mineral koji se nalazi u telu, određenim namirnicama i suplementima. Potreban je ...
Šta sve čuva riblje ulje: Koji organi imaju najviše koristi od ove namirnice
Omega-3 masne kiseline najzaslužnije su što riblje ulje ima brojne zdravstvene prednosti
Koja je najbolja dužina dremke za povećanje energije i fokusa
Dremanje se razlikuje po vrsti i dužini, ali obično bi trebalo da se desi u vremenskom intervalu od najmanj...
5 mogućih zdravstvenih prednosti terapije hladnom vodom
Uranjanje u hladnu vodu može pomoći u ublažavanju bolova, oporavku nakon vežbanja i poboljšanju raspoloženja
Ko treba da uzima suplemente vitamina D u jesen i zimu i kako da znamo da ga u telu imamo dovoljno
Postoje dokazi koji ukazuju na to da nizak nivo vitamina D može biti povezan sa variranjem raspoloženja kao...
Ono što jedemo može da „hrani“ anksioznost i depresiju: Studije potvrdile vezu ishrane i mentalnog zdravlja
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Pitali smo psihijatra dr Draganu Ratković kako prepoznati osobu koja ima bipolarni poremećaj: Da li je smenjivanje maničnih i depresivnih stanja jedini znak
Bipolarni poremećaj, nekada poznat kao manično-depresivna bolest, predstavlja ozbiljno mentalno stanje koje...
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine
