Koja je najbolja dužina dremke za povećanje energije i fokusa
Dremanje se razlikuje po vrsti i dužini, ali obično bi trebalo da se desi u vremenskom intervalu od najmanj...
Tema raspoloženje
5 mogućih zdravstvenih prednosti terapije hladnom vodom
Uranjanje u hladnu vodu može pomoći u ublažavanju bolova, oporavku nakon vežbanja i poboljšanju raspoloženja
Ko treba da uzima suplemente vitamina D u jesen i zimu i kako da znamo da ga u telu imamo dovoljno
Postoje dokazi koji ukazuju na to da nizak nivo vitamina D može biti povezan sa variranjem raspoloženja kao...
Ono što jedemo može da „hrani“ anksioznost i depresiju: Studije potvrdile vezu ishrane i mentalnog zdravlja
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Pitali smo psihijatra dr Draganu Ratković kako prepoznati osobu koja ima bipolarni poremećaj: Da li je smenjivanje maničnih i depresivnih stanja jedini znak
Bipolarni poremećaj, nekada poznat kao manično-depresivna bolest, predstavlja ozbiljno mentalno stanje koje...
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine
Kada kivi može poboljšati naše raspoloženje i to za samo nekoliko dana
Zdrava ishrana pomaže u zaštiti kvaliteta života, ali istraživači i stručnjaci za ishranu i dalje nastoje d...
Kako da prevaziđemo kompleks inferiornosti na poslu
Frustracija koja potiče iz kompleksa inferiornosti može da se razvije u osećaj bespomoćnosti, i da dovede...
Kako i da li magnezijum pomaže pri gubitku težine
Magnezijum ima mnoge prednosti, kao što je podrška zdravlju srca, smanjenje upale i održavanje nivoa šećer...
Kako da na pravi način započnemo dan, savetuju psiholozi
Način na koji započinjemo dan zaista utiče na raspoloženje i energiju tokom narednih sati. Psiholozi nas sa...
