Kratkoročna i dugoročna rešenja za snižavanje nivoa kortizola
Da li znate šta je kortizol? Radi se o hormonu koji se, u stresnim situacijama, oslobađa u krv, pa se zbog ...
Tema stres
Dodatni kilogrami teže se gube posle 50. godine, zašto se gojimo u starijem životnom dobu
Procesom starenja dolazi do promena u funkcionisanju naših mišića, hormona, menja se metabolizam... i posto...
Oslobađanje od stresa na 5 načina za 5 minuta ili manje
Upravljanje stresom od ključnog je značaja da nam pomogne da sa njim izađemo na kraj na zdrav način
Kakve signale nam šalje telo kada postoji neki problem
Ukoliko nismo sposobni da obavimo uobičajene aktivnosti možda nam telo šalje signal da nam je potreban pred...
Kako vežbe mogu pomoći u povećanju produktivnosti na poslu
Vežbanje može da nam pomogne da poboljšamo svoju radnu produktivnost, posvećenost i disciplinu
Koji je dobar način da se brzo smirimo, opustimo i umirimo svoj um
Kada smo uzbuđeni ili napeti, postoje neke zaista korisne stvari koje možemo da uradimo da se opustimo i sr...
Šta nam sve kosa može reći o stanju organizma i našem zdravlju
Naša kosa nama i našem lekaru može da stavi do znanja da li smo pod stresom, da li imamo neki nedostatak u ...
Pet uobičajenih zdravstvenih razloga za „padanje“ u nesvest
Ne znači nužno da će se svaka osoba sa epilepsijom uvek onesvestiti kada ima napad, a oprez je potreban i o...
Kako ljudi sami sebi komplikuju život i šta se dešava kada zaborave da slede svoje srce
Čovek mora da se suoči sa činjenicom da je sam sebe vezao u čvorove, a u želji da pojednostavi svoj život, ...
Stres može da bude razlog da se razbolimo
Stres je povezan sa kardiovaskularnim oboljenjima, depresijom, pa čak i običnom prehladom
