Upala creva: Kako možemo da ublažimo simptome
Kada se sumnja na upalu creva, ona može da se smiri na nekoliko načina među kojima je i izbegavanje svega o...
Tema stres
Depresija i fizička aktivnost: Kako vežbanje deluje na mozak i raspoloženje
Čovek je biće pokreta, hod i kretanje su naš genetski kod. Sva istraživanja naglašavaju da kada se krećemo,...
Kada jednom počnemo da uzimamo lekove za krvni pritisak, da li je to zauvek
Lekovi za krvni pritisak obično se uzimaju doživotno. Međutim, kada reše osnovni uzrok visokog krvnog priti...
Moć dodira posebno je važna za mentalno i fizičko zdravlje određene kategorije ljudi
Zanimljivo je da dodir ima takvu moć da ne pravi razliku u smislu uticaja - koja osoba vas dodiruje, kako v...
Kako se osloboditi napetosti u mišićima
Kada nam je teško da se krećemo, savijamo i istežemo treba da znamo kako da ublažimo napetost mišića da b...
„Sve ti je to iz glave“: Kako bolje razumeti psihosomatske poremećaje
Psihosomatski poremećaji se često odbacuju, a rečenica kojom se to najčešće čini je "sve je to u glavi", po...
Zašto jedemo i kada nismo gladni
Ako i sami shvatamo da često jedemo, a da nismo gladni, vreme je da u svoj život unesemo drastične promene
Ovo su najgore navike zbog kojih se nagomilavaju masne naslage na stomaku
Mozgu je potrebno oko 20 minuta da dobije poruku iz stomaka da je pun. Ako prebrzo trpamo hranu, nastaviće...
Stres ne pojačava akne samo na licu: Može li se sprečiti širenje na druge delove tela
Ukoliko ste skloni aknama trebalo bi da izbegavate i usku odeću, čvrsto pripijenu uz telo
Kako osećaj svrhe može da bude dobar za nas i naše zdravlje
Svrha u životu jeste pronalaženje smisla i ciljeva za svoj život
