Tema: stres

stres kod dece

Da li je stres u detinjstvu povezan je sa većim rizikom od srčanih bolesti u odraslom dobu
ašvaganda

Ašvaganda – imaju li onkološki pacijenti koristi od ove biljke?
Vežbe istezanja

Vežbe istezanja sa Elenom: Ublažavaju glavobolju i bol u lumbalnom delu, poboljšavaju raspoloženje
informacije

Nepotrebne informacije opterećuju psihu i „gutaju“ vreme. Kako da se zašitimo?
Gorica Popović

Gorica Popović o begu od stresa: Pozorište, priroda i muzika su zdravlje, pogađaju me neke druge stvari
smeh

Smeh može da ublaži bol, stimuliše mnoge organe, smanji broj otkucaja srca i snizi krvni pritisak
preterano reagovanje

Preterano reagovanje na male stvari može da se spreči na nekoliko načina
plač suze plakanje

Suze mogu da oslabe agresivno ponašanje, tvrdi studija
biljni čajevi

Koji biljni čajevi mogu pomoći pri snižavanju visokog pritiska, holesterola i obezbediti dobar san

Video dana
Svi video snimci
praznične pesme

Praznične pesme mogu da nam pomognu da lakše zaspimo
depresija

Naučena bespomoćnost, zašto nam se nekada čini da ništa nema smisla
probava

Hronična opstipacija – činjenice i zablude, da li zatvor imaju i osobe koje se zdravo hrane
Saobraćaj stres

Pretpraznični stres i saobraćaj: Psiholozi savetuju kako da ne „poludimo“ u gužvama
raspremanje stvari

Kada je raspremanje stvari način za smanjenje anksioznosti, a kada opsesija
trljanje stopala

Da li trljanje stopala jedno o drugo može da nam pomogne da zaspimo?
snižavanje nivoa kortizola

Kratkoročna i dugoročna rešenja za snižavanje nivoa kortizola 
dodatni kilogrami

Dodatni kilogrami teže se gube posle 50. godine, zašto se gojimo u starijem životnom dobu
oslobađanje od stresa

Oslobađanje od stresa na 5 načina za 5 minuta ili manje
slušaj svoje telo

Kakve signale nam šalje telo kada postoji neki problem
vežbanje i produktivnost na poslu

Kako vežbe mogu pomoći u povećanju produktivnosti na poslu
kako da se smirimo

Koji je dobar način da se brzo smirimo, opustimo i umirimo svoj um