5 znakova da nas je stres „načeo“ i da što pre treba da usporimo
Psiholozi objašnjavaju da je stres reakcija našeg tela na izazov ili zahtev. U kratkim naletima može da bud...
Tema stres
Emocionalna nezrelost kod odraslih: Koja ponašanja je otkrivaju
Snalaženje u svetu odraslih može biti komplikovano, posebno kada neki odrasli nisu baš potpuno emocionalno ...
Jaja, beli luk, leblebije… Koje namirnice mogu da smanje anksioznost i stres
Namirnice bogate magnezijumom, kalijumom, vitaminom B, cinkom i selenom spadaju u najbolje borce protiv hro...
Kako se prepoznaje sindrom narcisoidnog zlostavljanja
Ozbiljne narcisoidne sklonosti partnera oblik su emocionalnog zlostavljanja zbog kojeg možemo da se osećamo...
Upala creva: Kako možemo da ublažimo simptome
Kada se sumnja na upalu creva, ona može da se smiri na nekoliko načina među kojima je i izbegavanje svega o...
Depresija i fizička aktivnost: Kako vežbanje deluje na mozak i raspoloženje
Čovek je biće pokreta, hod i kretanje su naš genetski kod. Sva istraživanja naglašavaju da kada se krećemo,...
Kada jednom počnemo da uzimamo lekove za krvni pritisak, da li je to zauvek
Lekovi za krvni pritisak obično se uzimaju doživotno. Međutim, kada reše osnovni uzrok visokog krvnog priti...
Moć dodira posebno je važna za mentalno i fizičko zdravlje određene kategorije ljudi
Zanimljivo je da dodir ima takvu moć da ne pravi razliku u smislu uticaja - koja osoba vas dodiruje, kako v...
Kako se osloboditi napetosti u mišićima
Kada nam je teško da se krećemo, savijamo i istežemo treba da znamo kako da ublažimo napetost mišića da b...
„Sve ti je to iz glave“: Kako bolje razumeti psihosomatske poremećaje
Psihosomatski poremećaji se često odbacuju, a rečenica kojom se to najčešće čini je "sve je to u glavi", po...
