Zašto nam opada kosa: Najčešće zbog nedostatka ovih 6 vitamina
Telu je potrebno mnogo različitih hranljivih materija kako bi kosa rasla, a njihov nedostatak, kao i neka d...
Tema stres
Kako da se rešimo akni na ramenima uz pomoć kućnih lekova
Akne na ramenima slične su onima koje verovatno izbijaju na licu. To je problem kože koji može biti uzrokov...
Stres i anksioznost najveći su protivnici sna koje možemo da pobedimo na jednostavne načine
Kaže se da je jutro pametnije od večeri. Moguće je da problem o kojem razmišljamo kada smo umorni, neće bit...
Kako navijanje za vaš sportski tim može da ošteti srce, i to ne samo emocionalno
Kada "srčano" navijamo za svoj sportski tim postajemo hiperfokusirani što može da bude veoma stresno, a rea...
Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
Zeleni čaj i određene biljne mešavine sadrže aminokiseline, aromatična jedinjenja i flavonoide koji na razl...
Šta nam radi adrenalin, serotonin, kortizol… dok gledamo važne sportske događaje
Uživanje u praćenju nekog sportskog događaja sa prijateljima povećava nivo oksitocina uz jačanje osećaja za...
Jutarnja meditacija za uspešan radni dan: Započnite ga treningom za mentalne i emocionalne „mišiće“
Ideja da čim se probudimo odmah moramo da radimo još nešto "po planu i programu" u startu može delovati zas...
Stres nema ulogu samo da uplaši, već može i da nas zaštiti
Šta je pozitivan stres i koje su to životne situacije u kojima uživamo zbog dobrog stresa
Šta sve može da nas dovede do toga da budemo previše emotivni
Neke ljude emocije mogu previše da preplave, dok sa drugima to nije slučaj
Problemi sa disanjem: Zašto disanje na usta nije bezazleno
Loše navike disanja, kao što je disanje na usta, mogu dovesti do problema poput suvih usta i hrkanja
