Joga za gubitak težine: Tadasana (planinska poza) pomaže da se oslobodimo viška kilograma
Jednostavna joga poza kao što je tadasana može pomoći da izgubimo težinu
Tema stres
Tamni podočnjaci ispod jednog oka mogu biti simptom dva zdravstvena problema
Jedan od najčešćih uzroka tamnih podočnjaka je starenje jer s godinama koža ispod očiju počinje da se opušt...
Životne navike mogu da utiču na zdravlje srca i spreče rizik od srčanih bolesti
Koliko smo zadovoljni svojim životom? U zavisnosti od odgovora imaćemo veći ili manji rizik od srčanih bol...
Da li su negativne misli ujutru jasan znak depresije: Proverite da li imate neki od ova 4 simptoma
Pored problema sa mentalnim zdravljem, loše jutarnje misli mogu izazvati i fizičke reakcije poput glavobolj...
Umor i neraspoloženje bez jasnog razloga, stručnjaci otkrivaju da je pomoć na dohvat ruke
Poboljšava cirkulaciju i podstiče bubrežnu filtraciju, odstranjuje toksine iz tela
Tople kupke sa lekovitim biljem smiruju anksioznost i stres: Napravite sa malo troškova svoju privatnu spa oazu
Među najčešćim posledicama hroničnog stresa i anksioznosti su su nervoza, uznemirenost, nesanica, razdražlj...
Skrivena snaga kakaoa u borbi protiv stresa: Evo koje namirnice ga pogoršavaju, a koje ublažavaju
Ako jedete masnu hranu kada ste pod stresom, šolja kakaoa može vam pomoći da se brže oporavite od efekata ...
Pijenje tople vode – jednostavna navika koja može poboljšati vaše zdravlje
Neki zagovornici ove prakse navode da imaju određene prednosti, posebno kada piju toplu vodu ujutru ili pre...
Osećate se pod stresom? Ovaj sjajan trik može vas odmah smiriti
Ima nekoliko efikasnih načina da se stimuliše vagus nerv na način koji zaista remeti napad panike
Ovo su znaci da ste „zreli“ za promenu posla: Odluka je često rizična, ali i potrebna
Za zrelu i razumnu odluku da promenite posao potrebno je razmotriti više koraka, kako realizacija ne bi bil...
