Holin je vitalna supstanca za jetru i mozak, kako masnoće mogu da nas zaštite od stresa
U slučaju da konzumiramo isključivo biljne namirnice, morali bismo da unosimo velike količine povrća, integ...
Tema stres
Kako stres utiče na bolesti srca i kako prepoznati prve simptome
Dokazi pokazuju snažnu povezanost između stresa i srčanih bolesti, posebno kada je u pitanju hronični ili d...
Može li šolja čaja da nas smiri i poboljša mentalno zdravlje
Za ublažavanje nervoze i nervne napetosti može da pomogne šolja, dve čaja od mešavine prirodnog bilja, a ta...
Antistres loptica: samo 5 minuta vežbanja i 5 koristi za naše zdravlje
Za one koji pišu intenzivno ili koriste šaku u svakodnevnom režimu rada, antistres loptica je idealno rešen...
6 dobrih razloga za čitanje knjiga pre spavanja
Bez obzira na to što i čitanjem knjiga naprežemo oči, mehanizmi uticaja na naš mozak i telo su potpuno drug...
Šta je okidač (triger) i kako pokreće traume ili uznemirujuća osećanja
Za neke osobe, samo spominjanje pojmova kakvi su nasilje, suicid, smrt, u medijima ili društvenom okruženju...
Supružnici osoba obolelih od raka češće pate od depresije i PTSP
Kada supružnik oboli od teške bolesti stres je očekivan, a na razvoj različitih psihičkih tegoba utiču i dr...
Odluke koje bi mogle značajno da nam smanje stres
Svi imamo svoje načine da se nosimo sa svakodnevnim stresom, recimo, da malo više spavamo, da vežbamo ili m...
Burnout: Proverite da li ste u nekoj od 5 faza „sagorevanja“ na poslu
"Sagoreva" se u fazama: burnout se nikada ne dešava naglo, a na njega upozoravaju različiti simptomi
Mačke kao ljubimci smanjuju stres i rizik za srčani udar, potvrdili naučnici
To što mačke "predu" za ljude je veoma važno na energetskom nivou i daje im utisak i osećaj međusobne inter...
