Tema: stres

pomeranje časovnika

Pomeranje sata smeta i potpuno zdravim osobama, smatra psiholog Ljubica Bogetić
sindrom slomljenog srca-srčani udar

Sindrom slomljenog srca u porastu je kod žena starijih od 50 godina
omega 3 masne kiseline - hrana

Zašto smo stalno gladni, iako smo jeli pre sat vremena
brza hrana

Loše navike u ishrani mogu da oslabe imuni sistem i dovedu do bolesti
stres na poslu - depresija

Stres i izgaranje na poslu pogađa i najsmirenije ljude, naglašava pedagog Tanja Rakić
samosaosećanje- blagi ljudi- ljubaznost prema sebi

Samosaosećanje je kada se prema sebi odnosite kao prema dobrom prijatelju
vežbe- nedostatak energije- uzroci

Volite vežbanje i fizičku aktivnost, ali osećate da za to nemate snage – ovo su mogući razlozi
Progresivna mišićna relaksacija - vežba-opuštanje mišića

Progresivna mišićna relaksacija je idealna vežba za opuštanje tela, smanjenje stresa i bola
depresija posle odmora- postodmorna depresija- anksioznost

Postodmorna depresija više je uzrokovana poslom koji radimo, a ne završetkom odmora, smatra psihoterapeut Žarko Petrović

Video dana
Svi video snimci
samopouzdanje

Manjak samopouzdanja pratilac je razvoja bolesti i sigurna karta za depresiju
Grčevi, bol u misicima

Bolni grčevi mogu se javiti i dok spavamo, šta tada uraditi savetuje dr Filipović
Smirenost

Mentalnim detoksom do zdravog duha
San, spavanje, potreba za snom, godine

Najbolji recept za dobar san je tiha, mračna i hladna soba
stres-moždani udra- dijabetes- visok krvni pritisak

Zbog stresa četvrtina zaposlenih ljudi rizikuje da dobije srčani udar
znojenje- znojenje dlanova

Hiperhidroza ili pojačano znojenje, kaže dr Svetlana Đurišić, nije uzrokovano samo visokom temperaturom
konstipacija-pražnjenje creva-putovanja-poremećaj

Konstipacija je česta tokom putovanja, a stručnjaci savetuju kako da prepoznamo ovaj problem
čir na žucu-stres-kiselina

Čir na želucu nastaje kao reakcija stomakom na stres ili su drugi uzroci u pitanju
starost- 100 godina- živorni vek

Ljudi bi mogli da žive i do 150 godina, otkriva najnovije istraživanje
nestala deca- fondacija tijana jurić- stanje šoka-roditelji

Šta se dešava sa psihom roditelja kojima su deca nestala i kako im pomoći u toj situaciji
snovi-stres- noćna mora

Stresni snovi imaju snažnu poruku. Evo šta nam govore i kako da ih se rešimo
kortizol-hormom-stres

Kortizol ili hormon stresa: Sve što treba da znate o ključnom „skretničaru“ našeg organizma