6 dobrih razloga za čitanje knjiga pre spavanja
Bez obzira na to što i čitanjem knjiga naprežemo oči, mehanizmi uticaja na naš mozak i telo su potpuno drug...
Tema stres
Šta je okidač (triger) i kako pokreće traume ili uznemirujuća osećanja
Za neke osobe, samo spominjanje pojmova kakvi su nasilje, suicid, smrt, u medijima ili društvenom okruženju...
Supružnici osoba obolelih od raka češće pate od depresije i PTSP
Kada supružnik oboli od teške bolesti stres je očekivan, a na razvoj različitih psihičkih tegoba utiču i dr...
Odluke koje bi mogle značajno da nam smanje stres
Svi imamo svoje načine da se nosimo sa svakodnevnim stresom, recimo, da malo više spavamo, da vežbamo ili m...
Burnout: Proverite da li ste u nekoj od 5 faza „sagorevanja“ na poslu
"Sagoreva" se u fazama: burnout se nikada ne dešava naglo, a na njega upozoravaju različiti simptomi
Mačke kao ljubimci smanjuju stres i rizik za srčani udar, potvrdili naučnici
To što mačke "predu" za ljude je veoma važno na energetskom nivou i daje im utisak i osećaj međusobne inter...
Stomačni problemi – saznajte kako mozak kontroliše probavni sisitem
Mozak i creva stalno komuniciraju preko enteričkog nervnog sistema, kompleksne mreža neurona, glijalnih i d...
Prednosti smeha – da li je to zaista najbolji lek za smanjenje stresa i bola
Među bezbroj recepata za zdravlje, možda nijedan nije važniji od iskrenog i spontanog smeha
Saveti kardiologa: Kako da hladnoća i veliko uzbuđenje zbog fudbala ne budu kobni za srčane bolesnike
I preterana sreća i preterana tuga mogu da izazovu burnu reakciju srca i našeg tela. Nije lako, ali treba p...
Kako da se uspavamo za manje od 5 minuta po savetu lekara
Stručnjaci podsećaju da je stres neprijatelj sna i sve što se radi zarad njegovog smanjenja može da pomogne...
