Tajne zdrave ishrane: Ovo je ključ za dugovečnost i zaštitu od hroničnih bolesti
Da bi se smanjio rizik od određenih karcinoma, preporučuje se održavanje zdrave telesne težine, redovno vež...
Tema zdrava ishrana
DASH dijeta je sve što je potrebno za gubitak težine osoba koje imaju dijabetes, bez neželjenih efekata
Za osobe koje su dijabetičari i žele da smršaju nema ništa bolje od DASH dijete
Svakodnevna doza multivitamina može da uspori gubitak pamćenja starijih osoba
I pored svega, naučnici ističu da upotreba multivitamina ne bi trebalo da bude jedini način očuvanja zdravl...
Šta treba da imamo na umu kada se pridržavamo mediteranske ishrane
Mediteranska ishrana uključuje visok unos voća i povrća i ograničen unos prerađene hrane. Međutim, s tim ...
Brazilski orasi su moćna hrana sa velikim zdravstvenim prednostima
Brazilski orasi imaju brojne zdravstvene prednosti, kako za našu kožu, tako i za srce, telesnu težinu i još...
Ulja iz semena za zdrava creva, protiv nadimanja, kontrolu holesterola i još mnogo toga
Istraživanja pokazuju da su ulja iz semena mnogo bolja od biljnih kada je u pitanju regulisanje upale u tel...
Predijabetes: može li se preokrenuti tok bolesti
Predijabetes povećava verovatnoću da ćete dobiti dijabetes tipa 2 i bolesti srca, ali postoje stvari koj...
Kratkoročna i dugoročna rešenja za snižavanje nivoa kortizola
Da li znate šta je kortizol? Radi se o hormonu koji se, u stresnim situacijama, oslobađa u krv, pa se zbog ...
Do kakvih zdravstvenih problema može da dovede prejedanje
Dosada, nedovoljno sna i predugo čekanje na jelo mogu doprineti prejedanju
Imunitet i namirnice koje mogu da ga oslabe
Zdrav imuni sistem neophodan je za borbu protiv raznih bolesti. Prekomerno konzumiranje određenih namirnica...
