Tema: zdravlje srca

šetnja posle jela

Zašto je šetnja posle jela za nas veoma dobra
slobodan ples

I slobodan ples je vrsta vežbe: Koje su blagodeti „đuskanja“ u društvu, po kući, na stolici…
„loše” stvari za zdravlje srca

„Loše” stvari koje bi zapravo trebalo da radimo za bolje zdravlje srca, po savetu stručnjaka
vitamin C koliko nam treba

Koliko nam je zaista vitamina C dnevno potrebno i zašto je on toliko važan vitamin
magnezijum i telesna težina

6 načina na koje magnezijum može da nam pomogne da postignemo svoj cilj gubitka težine
zdravstvene prednosti avokada

Avokado i njegovih 8 potencijalnih zdravstvenih prednosti 
pravilo hodanja 6-6-6

Pravilo hodanja 6-6-6 dovoljno da ostanemo u formi i poboljšamo celokupno zdravlje
dobre i loše masti

Dobre i loše masti: Koje su najbolje, a koje najštetnije za telo
ulje od avokada i maslinovo ulje

Ulje avokada i maslinovo ulje imaju različite karakteristike: Koje je zdravije?

Video dana
Svi video snimci
ovsena kaša za svakodnevni doručak

Šta se dešava sa našim organizmom kada svaki dan jedemo ovsenu kašu 
orašasti plodovi

5 vrsta suvog voća i orašastih plodova koji su dobri za srce
crvena detelina

Crvena detelina sadrži jedinjenja nalik estrogenu, a pre upotrebe treba se upoznati sa neželjenim efektima
ulje semena bundeve

Ulje semena bundeve čuva srce i kosu od opadanja: Uvrstite ga u jesenju ishranu
Brzina hodanja

Može li brzina hodanja da ukaže u kakvom stanju nam je srce
karcinom

Da li karcinom i tretmani za rak povećavaju rizik od bolesti srca kod bivših pacijenata: Najviše problema izazivaju tri vrste tumora
nar

Nar ima zdravstvene prednosti, ali ga ne treba mešati sa nekim voćem i lekovima
Vitamin B12 i magnezijum

Da li vitamin B12 i magnezijum mogu da se uzimaju zajedno
šetnja ili penjanje uz stepenice

Hodanje ili penjanje uz stepenice – šta je efikasnije za mršavljenje
nedostatak sna i hipertenzija

Nedostatak sna može dovesti do povišenog krvnog pritiska: Saveti za dobar noćni san
brzina hodanja – trening snage

Brže hodanje, zdravije srce: Saveti za postepeno povećanje tempa
beta-karoten

Beta-karoten je saveznik zdrave kože i dobrog vida