Proteini, minerali i vitamini neki su od hranljivih sastojaka koji su važni za održavanje zdravog tela. Osobe koje imaju određene bubrežne bolesti možda neće moći da apsorbuju i prerade hranljive materije koje konzumiraju, tako da su suplementi za zdravlje bubrega u cilju nadoknađivanja ovog nedostatka hranljivih materija često preporučeni pristup za održavanje zdravlja organizma.
Šta treba da znamo o suplementima i bubrezima
Unošenje pravilne količine hranljivih materija suštinski je deo ishrane i od vitalnog je značaja za zdravlje. Hranljive materije obezbeđuju telu ono što mu je potrebno za svakodnevno funkcionisanje, kao što je povećanje energije, poboljšanje mišića i telesnih tkiva, pa čak i pomoć u borbi protiv infekcija. Pravilna vrsta hranljivih materija takođe pomaže ostajanje na zdravoj težini.
Proteini, minerali i vitamini neki su od hranljivih sastojaka koji su važni za održavanje zdravog tela. Mnogi ljudi unose dovoljno hranljivih materija kroz hranu koju jedu svakodnevno, ali kod onih koji imaju određena bubrežna stanja, kao što su bolest bubrega i otkazivanje bubrega, organizam možda neće moći da apsorbuje i preradi hranljive materije koje konzumiraju. Pored toga, možda će morati da izbegavaju određene namirnice koje bi im inače obezbedile ove važne hranljive materije, tako da je uzimanje dijetetskih suplemenata u cilju nadoknađivanja ovog nedostatka hranljivih materija često preporučeni pristup za održavanje zdravlja organizma.
Bolest bubrega je češća nego što mnogi misle. Što je još gore, mnogi ljudi koji imaju hroničnu bolest bubrega čak i ne shvataju da je imaju. Lekovi bez recepta (OTC), uobičajeno propisani lekovi, pa čak i neki dijetetski suplementi mogu negativno uticati na bubrege i uzrokovati pad njihove funkcije. Ako postoji bilo kakvo stanje koje utiče na bubrege, rizik je još veći.
Pošto je svako telo drugačije, preporučuje se da se konsultujete sa lekarom pre nego što započnete uzimanje bilo kog novog suplementa ili vitamina.
Koji su suplementi za zdravlje bubrega
Postoji širok izbor suplemenata koje možemo uzeti, pri čemu neki mogu biti korisni za bubrege, a neki ne. Suplementi mogu biti različitih oblika, veličina i formi. Neki su usmereni na dodavanje samo jedne hranljive materije ishrani, dok su drugi napravljeni da dodaju nekoliko u obliku multivitamina. Pored toga, postoji mnogo biljnih proizvoda koji se mogu smatrati dijetetskim suplementima.
Postoje posebni suplementi koji su namenjeni osobama sa oboljenjem bubrega. Obično je potreban recept da bi se dobili ovi posebni suplementi, jer ih lekari prilagođavaju specifičnim potrebama organizma i stanja. Ovo pomaže da se izbegnu neželjene hranljive materije koje mogu dodatno oštetiti bubrege.
Drugi često preporučeni suplementi uključuju:
- tiamin (B1)
- riboflavin (B2)
- niacin (B3)
- pantotensku kiselinu (B5)
- folnu kiselinu
- kobalamin (B12)
- piridoksin (B6)
- biotin
- vitamin C
- vitamin A
Međutim, vodi se rasprava o tome koji su od ovih vitamina zapravo korisni za funkciju bubrega.
Kada uzimati suplemente za bubrege
Osobe koje imaju hroničnu bolest bubrega, ili bilo koju bolest ili stanje koje utiče na bubrege, važno je da znaju kada ili da li treba da uzimaju suplemente za bubrege. Neki lekari preporučuju uzimanje vitamina B kompleksa, kao i vitamina C, ali za specifičnu dozu može biti potreban recept.
Ako je prisutna anemija zbog bolesti bubrega, možda će morati da se uzima i suplement gvožđa u obliku pilule ili injekcije. Ali, gvožđe treba da se uzima samo ako ga je propisao lekar. Pored toga, neki pacijenti imaju previsok nivo fosfora u krvi i možda će morati da koriste lek koji će pomoći u apsorpciji fosfora iz hrane. To može uključivati kalcijum.
Neki se slažu da pacijenti na dijalizi treba da koriste suplemente. Ali postoje rasprave o tome koje suplemente koristiti.
Da li su suplementi za bubrege bezbedni
Treba izbegavati neke suplemente ako bubrezi nisu zdravi, posebno ako je u pitanju hronična bolest bubrega. Ovi suplementi uključuju vitamine A, D, E i K, jer mogu izazvati nakupljanje u sistemu. Kada su bubrezi zahvaćeni hroničnom bolešću bubrega, oni gube sposobnost da filtriraju ovo dodatno nakupljanje. Pored toga, ako se počne sa primanjem dijalize, možda će morati da se promene suplementi koji se uzimaju. Lekar će reći više o tome šta treba izbegavati u vezi sa specifičnim zdravljem i situacijom.
S obzirom na to da smo svi mi različiti, važno je razgovarati sa svojim lekarom. Oni su jedini koji mogu odrediti koji su suplementi, vitamini i lekovi zaista bezbedni za vas. Pored toga, lekar će obaviti različite testove, kao što su fizički pregled, test urina i analiza krvi, kako bi utvrdio da li vaš režim dijetetskih suplemenata funkcioniše za vas. Ovi testovi omogućavaju vašem lekaru da prati funkciju bubrega, što mu pomaže da prilagodi vaše lekove ako je potrebno.
Neki suplementi koje treba izbegavati ako imate bolest bubrega uključuju suplemente sa:
- hrom pikolinatom
- kreatin monohidratom
- germanijumom
- L-lizinom
- mačjom kandžom
- johimbinom
- efdrom
- brusnicom
- kreatin monohidratom
- sladićem
Pored toga, trebalo bi izbegavati većinu biljnih dodataka za podršku bubrezima ako imate bolest bubrega, jer neki biljni proizvodi mogu pogoršati bolest i negativno uticati na bubrege. Biljni suplementi takođe mogu ometati druge lekove na recept, utičući na to kako ti lekovi funkcionišu.
Mnogi pacijenti ne razgovaraju o vitaminima i suplementima sa svojim lekarima, ali važno je pomenuti ove dodatke svom lekaru kako biste bili sigurni da niste pod povećanim rizikom od oštećenja bubrega ili negativnih interakcija sa lekovima.
Da li suplementi za bubrege zaista deluju
Postoji mnogo rasprava o tome da li suplementi za bubrege zaista deluju, i ako je to tako, koji su najbolji. Koliko dobro dejstvo za vas imaju i da li kod vas uopšte deluju, zavisiće od nekoliko različitih faktora, uključujući sva postojeća zdravstvena stanja koja imate, koje suplemente uzimate i da li se pridržavate preporučene doze lekara.
Može li preterano uzimanje suplemenata zaista oštetiti bubrege
Efekat suplemenata na zdravlje bubrega delimično zavisi od osnovnih zdravstvenih problema pojedinca i od toga koji suplementi se uzimaju. Međutim, postoje izveštaji o određenim suplementima koji izazivaju probleme sa bubrezima. Pregled bubrežne disfunkcije izazvane suplementima iz 2012. navodi 15 biljaka i suplemenata za koje se kaže da su izazvali probleme sa bubrezima, uključujući hrom, kreatin, sladić, koru vrbe, vitamin C i johimbin.
Kod pacijenata sa dijabetesom sa uznapredovalim oboljenjem bubrega, u jednoj studiji je utvrđeno da visoke dnevne doze vitamina B (folat, B6 i B12) pogoršavaju funkciju bubrega i udvostručuju rizik od srčanog udara i smrti.
Kod osoba koje uzimaju imunosupresivni lek, uzimanje veoma velikih količina kurkume/kurkumina može dovesti do oštećenja bubrega – verovatno zbog smanjenog metabolizma leka.
Nacionalna fondacija za bubrege savetuje ljude sa oboljenjem bubrega, osobe koje su na dijalizi i ljude koji su imali transplantaciju bubrega da izbegavaju sve biljne suplemente i daje listu suplemenata koji mogu biti najštetniji. Fondacija takođe upozorava da neki minerali, poput kalijuma, mogu biti prisutni u suplementima u kojima ih možda ne očekujete, poput korena kurkume, noćurka, nonija i lista belog luka koji mogu da sadrže kalijum.
Minerali kao što su kalijum, kalcijum, magnezijum i fosfor, imaju potencijal da utiču na funkciju bubrega. Ljudi sa hroničnom bolešću bubrega kojima se savetuje da konzumiraju ishranu sa niskim sadržajem fosfora treba da budu svesni da je fosfor obično uključen u multivitamine.
Kontaminacija teškim metalima iz suplemenata još je jedan potencijalni uzrok problema sa bubrezima. Dugotrajno izlaganje prekomernom kadmijumu (koji se akumulira u bubrezima), na primer, može izazvati nepovratno oštećenje bubrega i takođe može oslabiti kosti.
