Bubrezi, osim onih karakterističnih često asimptomatskih bolesti, zbog čega se smatra da skoro 90 odsto osoba uopšte ne zna da ima bolest i ne leči se, sve dok ne bude kasno, mogu da stradaju i zahvaljujući nekim iznenađujućim stvarima. Zbog toga je veoma važno obratiti pažnju na neke rane znake i što pre se obratiti lekaru.
Previše proteina može da preoptereti bubrege
Proteini su neophodni za zdravu ishranu. Ali ako bubrezi ne rade normalno, a jedemo previše proteina, možemo da ih preopteretimo. Razgovarajte sa svojim lekarom. Možda ćete morati da jedete male porcije različitih vrsta proteina, a jaja, riba, pasulj i orasi su sve dobri izvori.
So može da ubrza o[tećenje bubrega
Kod nekih ljudi, previše soli može podići krvni pritisak i ubrzati oštećenje bubrega. Takođe može dovesti do stvaranja kamena u bubregu, što može izazvati mučninu, jak bol i probleme sa mokrenjem.
Pušenje bubrezima nikako ne prija
Ne samo da može pogoršati visok krvni pritisak i dijabetes tipa 2 – dva vodeća uzroka bolesti bubrega – već može ometati lekove koji se koriste za njihovo lečenje. Takođe usporava protok krvi u bubrezima i može izazvati probleme sa bubrezima kod ljudi koji već imaju bolest bubrega.
Alkohol povećava rizik od hronične bolesti bubrega
Kod zavisnika od alkohola može da bude povećan rizik od hronične bolesti bubrega. Više od četiri ili pet pića popijenih za manje od 2 sata retko dovode do akutne povrede bubrega, a kada se to dogodi obično nije potrebna dijaliza.
Gazirana pića štete bubrezima
Oni koji piju dva ili više dijetalnih gaziranih pića dnevno, imaju veću verovatnoću da će dobiti bolest bubrega. U jednoj studiji, kod žena koje su pile gazirana pića, u poređenju sa drugim ženama, rad bubrega nakon 20 godina smanjen je za 30 odsto. Pića zaslađena šećerom, uključujući sokove i gazirana pića, takođe su povezana sa većom incidencom bolesti bubrega.
Dehidracija može izazvati oštećenje bubrega
Bubrezima je potrebna voda da bi pravilno radili. Nedovoljan količina – posebno ako se to dešava često – može izazvati oštećenje bubrega. Najbolji pokazatelj je urin. Ukoliko pijemo onoliko tečnosti koliko nam je potrebno, urin treba da bude svetlo žut.
Lekovi protiv bolova mogu da oštete bubrege
Ako se redovno uzimaju, velike količine lekova protiv bolova bez recepta – acetaminofen, aspirin, naproksen i ibuprofen – ili NSAID celekoksib koji se dobija na recept, mogu oštetiti bubrege. Ali to ne znači nužno da morate da trpite bolove. Razgovarajte sa svojim lekarom o tome šta i koliko uzimate i pitajte ga da li vam treba druga opcija.
Droge oštećuju bubrege
Upotreba kokaina, heroina ili metamfetamina (što nije dobro iz niza razloga) može izazvati oštećenje bubrega na različite načine. Neke od ovih droga takođe mogu dovesti do pojave visokog krvnog pritiska – jednog od vodećih uzroka bolesti bubrega.
Preterano vežbanje može da dovede do otkazivanja bubrega
Predugo naporno vežbanje može izazvati rabdomiolizu, stanje u kojem se oštećeno mišićno tkivo vrlo brzo razgrađuje. U krv se izbacuju supstance koje mogu da oštete bubrege i dovedu do njihovog otkazivanja. Zato ne treba preterivati sa vežbanjem. Povećavajte intenzitet vežbi postepeno. Takođe treba izbegavati vežbanje kada je temperatura visoka i procenat vlage veliki. Obratite se svom lekaru ako imate bolove u mišićima i mokraću tamne boje.
Steroidi za bodibilding štete bubrezima
Neki ljudi uzimaju anaboličke steroide, koji funkcionišu kao muški hormon testosteron, da bi dobili ekstremne mišiće. Ovi steroidi mogu da izazovu pojavu ožiljaka na delovima bubrega koji filtriraju krv. To može dovesti do oticanja delova tela, gubitka proteina u krvi i visokog holesterola.
Lekovi protiv gorušice mogu izazvati oštećenje bubrega
Inhibitori protonske pumpe (PPI), lekovi koji smanjuju želudačnu kiselinu, mogu izazvati oštećenje bubrega ako ih uzimate duže vreme. Neke studije sugerišu da uzimanje velike količine PPI takođe može povećati verovatnoću da dobijete dugotrajnu bolest bubrega. Pitajte svog lekara da li bi neka druga vrsta leka protiv gorušice, H2 blokator, za vas mogla da bude bolja.
Streptokokna infekcija grla može da dovede do upale bubrega
Kod ove infekcije organizam proizvodi proteine, odnosno antitela kojima se protiv nje bori. Višak njih može da se naseli u delovima bubrega za filtriranje i da dovede do njihove upale. Ona obično ne traje dugo, ali oštećenje bubrega kod nekih osoba može biti trajno. Ako mislite da imate streptokoku u grlu, posetite svog lekara što je pre moguće.
