Visok krvni pritisak često ostaje neprimećen jer ne izaziva simptome, pa mnogi ljudi ne znaju da ga imaju dok ga ne izmere. Ipak, može biti ozbiljan zdravstveni problem, jer povećava rizik od srčanog i moždanog udara, bubrežnih oboljenja, pa čak i gubitka vida. S obzirom na to da krvni sudovi snabdevaju i mozak, visok krvni pritisak može dovesti do problema s pamćenjem i povećati rizik od vaskularne demencije.
Kako visok krivni pritisak može uticati na pojavu gihta
Osim toga, visok krvni pritisak može doprineti razvoju gihta, upozorava dr Džejson Sing, lekar u One Oak Medical, u intervjuu za Health Digest. Giht je oblik artritisa koji izaziva bolne upale u zglobovima, najčešće u nožnom palcu. Ova bolest nastaje kada se u krvi nakupi previše mokraćne kiseline, koju bubrezi ne uspevaju da izbace iz organizma.
– Hronično visok krvni pritisak može oštetiti sitne krvne sudove u bubrezima, smanjujući njihovu sposobnost da efikasno filtriraju otpadne materije. Kada se to dogodi, mokraćna kiselina se taloži u zglobovima, što dovodi do bolnih napada gihta – objašnjava dr Sing.
Kako visok krvni pritisak utiče na bubrege i mokraćnu kiselinu
Kada govorimo o visokom krvnom pritisku, obično ga povezujemo sa srcem, ali on može ugroziti i funkciju drugih organa. Bubrezi imaju ključnu ulogu u uklanjanju otpadnih materija i viška tečnosti iz organizma, ali visok krvni pritisak može suziti krvne sudove i otežati njihov rad. Ovo povećava rizik od hronične bubrežne bolesti, što dodatno smanjuje sposobnost bubrega da izlučuju mokraćnu kiselinu, objašnjava dr Sing.
Osim toga, određeni lekovi za snižavanje krvnog pritiska, poput tiazidnih i nekih diuretika, pomažu u izbacivanju viška tečnosti i soli iz organizma, ali mogu povisiti nivo mokraćne kiseline i izazvati giht.
S druge strane, istraživanja pokazuju da neki lekovi, poput blokatora kalcijumskih kanala, mogu smanjiti rizik od gihta. Studija iz 2020. godine objavljena u časopisu Journal of Hypertension pokazala je da amlodipin značajno smanjuje rizik od gihta u poređenju sa hlorotalidonom i lizinoprilom.
Kako sprečiti giht i kontrolisati visok krvni pritisak
Osobe koje pate od gihta obično uzimaju lekove kako bi sprečile napade, ali i ishrana igra važnu ulogu u kontroli simptoma. Dr Sing savetuje da se smanji unos namirnica bogatih purinima, kao što su iznutrice, crveno meso i određene vrste morskih plodova, jer njihova razgradnja u organizmu povećava nivo mokraćne kiseline.
– Takođe, alkohol, posebno pivo, može povećati proizvodnju mokraćne kiseline i smanjiti njeno izlučivanje. Pijenje većih količina vode može pomoći u njenom razblaživanju i izbacivanju iz organizma – savetuje dr Sing
Pored toga, smanjenje mokraćne kiseline može se postići pridržavanjem dijete namenjene osobama sa visokim krvnim pritiskom. Dijeta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) bazira se na ishrani bogatoj voćem, povrćem, integralnim žitaricama, nemasnim proteinima i mlečnim proizvodima s niskim sadržajem masti. Studija iz 2016. godine, objavljena u časopisu Arthritis and Rheumatology, pokazala je da DASH dijeta može smanjiti nivo mokraćne kiseline u krvi, naročito kod osoba koje već imaju povišene vrednosti.
