5 jednostavnih trikova pomažu da lek protiv bolova što pre deluje

Analgetici, lekovi protiv bolova koji se kupuju u slobodnoj prodaji, jedni su od najčešće korišćenih medikamenata na svetu. Primenjuju se u terapiji glavobolja, migrena, bolova u zglobovima i mišićima, menstrualnih tegoba, kod zubobolje, posle povrede. Lekari kažu da bi ove široko dostupne lekove ipak trebalo da uzimamo na pravi način, pre svega u umerenim dozama. Postoji i nekoliko načina koji mogu da pomognu da se lek dobro apsorbuje i bolovi što pre nestanu.

Mere opreza

Mada se mogu kupiti bez lekarskog recepta, preporuka je da se ovi lekovi koriste umereno i po mogućstvu uz preporuku farmaceuta. Veće doze analgetika mogu da izazovu probleme sa jetrom, želucem, bubrezima. Pacijenti sa bolestima jetre, bubrega, čira na želucu, visokim krvnim pritiskom trebalo bi da koriste analgetike samo prema uputstvu zdravstvenog radnika, upozoravaju stručnjaci.

1. Izaberite pravi lek

Paracetamol počinje da deluje posle 30 do 45 minuta, ibuprofen  za 30 do 60 minuta, naproksen maksimalni efekat protiv bola postiže nakon jednog do dva sata.

Kapsule sa tečnim punjenjem deluju nekih 5 do 10 minuta brže od klasičnih tableta, jer ne moraju da se razgrađuju u želucu. Tablete koje se rastvaraju, s druge strane, mogu da se raspadnu u roku od nekoliko sekundi, kada dođu u kontakt sa pljuvačkom.

2. Lek na prazan stomak

Lekari savetuju da se ibuprofen, naproksen i aspirin uzimaju uz hranu kako bi se želudac zaštitio od iritacije. Na prazan stomak se brže apsorbuju, ali se često preporučuje uzimanje uz hranu zbog zaštite želuca.

Određene namirnice, takođe se vezuju za lekove i smanjuju njihovu efikasnost. Na primer, mlečni proizvodi sa antibioticima, zeleno lisnato povrće sa lekovima za razređivanje krvi i alkohol sa paracetamolom. Mlečni proizvodi, na primer, sadrže kalcijum koji se može vezati za određene antibiotike u probavnom traktu, smanjiti apsorpciju i efikasnost leka. Savet je zato da razmak između uzimanja hrane i antibiotika, posebno iz grupe tetraciklina i fluorohinolona, bude najmanje dva do tri sata.

3. Dovoljne količine vode

Konzumacija oko 2,5 dl vode, to jest jedne standardne čaše, pomaže da se tablete pravilno rastvore i da efikasnije prođu kroz jednjak i želudac.

4. Popijte kafu

Kofein u kafi stimuliše gastrointestinalni trakt, što ubrzava kretanje hrane i lekova ka tankom crevu i omogućava bržu apsorpciju.

Studije pokazuju da kafa može da pojača efekat lekova protiv bolova, naročito aspirina, ibuprofena i paracetamola kod glavobolja i migrena. Ovaj način primene lekova protiv bolova ipak se savetuje uz poseban oprez jer kod nekih osoba kafa i lek mogu da iritiraju želudac.

5. Lezite na desnu stranu

I položaj tela je važan kada pijemo lek protiv bola. Ležanje na desnom boku pravi je izbor, prema studiji Univerziteta Džons Hopkins iz 2022. godine.

Kada ležimo na desnoj strani, gravitacija omogućava da lek lakše stigne do najdubljeg dela želuca i pređe ka otvoru tankog creva. Tableta koja se rastvara deluje za 10 minuta dok ležimo na desnoj strani, a tek posle 23 minuta ako stojimo ili ležimo na leđima. Ista tableta ublažava bol posle 100 minuta ako ležimo na levom boku.

(eKlinika)