Budite se sa mučninom? Razlozi mogu biti potpuno bezazleni, međutim ponekad zahtevaju pregled lekara

Probudite se, ustanete iz kreveta i umesto osećaja odmora dočeka vas neprijatna mučnina. Nekome traje svega nekoliko minuta, kod drugih se ponavlja gotovo svakog jutra, a neretko nestane tek nakon doručka ili prve čaše vode. Većina ljudi pomisli da je razlog ono što su jeli prethodne večeri ili da je u pitanju prolazna stomačna tegoba. Međutim, lekari objašnjavaju da jutarnja mučnina može imati mnogo različitih uzroka, od potpuno bezazlenih do onih koji zahtevaju detaljnije ispitivanje.

Ako se javlja povremeno i brzo prolazi, najčešće nije razlog za zabrinutost. Ali ukoliko se ponavlja nedeljama, postaje sve izraženija ili je prate drugi simptomi, ne bi trebalo zanemariti ovaj znak.

Posle cele noći organizmu često nedostaje tečnost

Tokom sna organizam satima ne unosi vodu, dok se disanjem i znojenjem gubi određena količina tečnosti. Zbog toga se mnogi bude blago dehidrirani, naročito tokom letnjih meseci, posle konzumiranja alkohola ili ako su prethodnog dana bili fizički aktivni.

Blaga dehidratacija može da izazove ne samo žeđ, već i mučninu, vrtoglavicu, glavobolju i osećaj slabosti. Dobra vest je da se kod većine ljudi tegobe brzo povlače nakon što popiju vodu i doručkuju.

Prazan želudac može da bude uzrok neprijatnog osećaja

Kod nekih ljudi želudac tokom noći nastavlja da luči kiselinu i kada u njemu nema hrane. To može da izazove osećaj nelagodnosti ili mučnine odmah po buđenju.

Jutarnja mučnina češće se javlja kod osoba koje:

• večeraju veoma rano,
• preskaču doručak,
• dugo poste,
• imaju dijabetes ili uzimaju lekove koji utiču na nivo šećera u krvi.

Ako se tegobe redovno povlače posle laganog obroka, uzrok može biti upravo prazan želudac ili pad nivoa glukoze.

Kiselina iz želuca često pravi probleme upravo ujutru

Jedan od čestih razloga jutarnje mučnine jeste gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Dok ležimo, želudačna kiselina lakše može da se vraća prema jednjaku, naročito ako se večera neposredno pre spavanja ili je obrok bio obilan.

Osim mučnine, mogu da se jave:

• gorak ili kiseo ukus u ustima,
• pečenje iza grudne kosti,
• promuklost,
• suv kašalj,
• osećaj knedle u grlu.

Velika analiza objavljena u časopisu Gut pokazala je da od refluksne bolesti pati oko 13 odsto svetske populacije, zbog čega je ovo jedan od najčešćih poremećaja sistema za varenje. Upravo zbog položaja tela tokom noći, mnogi simptome najviše osećaju nakon buđenja.

Neki lekovi izazivaju mučninu upravo posle buđenja

Mučnina može biti i neželjeno dejstvo terapije. To se naročito odnosi na:

• preparate gvožđa,
• pojedine antibiotike,
• metformin,
• GLP-1 agoniste koji se koriste u lečenju gojaznosti i dijabetesa,
• pojedine antidepresive.

Ako se tegobe javljaju nakon uvođenja novog leka, o tome treba razgovarati sa lekarom, ali terapiju nikada ne treba prekidati na svoju ruku.

Ponekad uzrok nije u želucu

Mučnina nije uvek povezana sa varenjem. Može da se javi i kod:

• migrene,
• niskog ili visokog krvnog pritiska,
• infekcija,
• bolesti unutrašnjeg uha koje utiču na ravnotežu,
• anksioznosti.

Kod osoba koje pate od anksioznih poremećaja jutro može biti posebno neprijatno. Pred buđenje prirodno raste nivo hormona kortizola, koji priprema organizam za novi dan. Kod osetljivijih osoba taj fiziološki porast može biti praćen ubrzanim radom srca, stezanjem u stomaku i osećajem mučnine.

Šta kaže nauka?

Istraživanja pokazuju da su mozak i sistem za varenje mnogo povezaniji nego što se nekada mislilo. Naučnici danas govore o takozvanoj osi mozak-creva, dvosmernoj komunikaciji između centralnog nervnog sistema i digestivnog trakta.

Pregled objavljen u časopisu Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology navodi da stres i emocionalna napetost mogu da promene pokretljivost želuca i creva, pojačaju osetljivost digestivnog sistema i izazovu simptome poput mučnine čak i kada nema organske bolesti.

Kada jutarnju mučninu ne treba ignorisati?

Obavezno se javite lekaru ako:

• mučnina traje više dana ili se stalno ponavlja,
• prati je uporno povraćanje,
• javlja se jak bol u stomaku,
• primetite krv u povraćenom sadržaju ili crnu stolicu,
• uz mučninu imate jaku glavobolju, vrtoglavicu ili poremećaj svesti,
• naglo gubite telesnu težinu ili nemate apetit.

Povremena mučnina posle buđenja najčešće nije znak ozbiljne bolesti i često se može objasniti dehidratacijom, praznim želucem ili refluksom. Međutim, ako se javlja iz dana u dan ili je prate drugi simptomi, vredi potražiti savet lekara kako bi se otkrio pravi uzrok i, po potrebi, započelo odgovarajuće lečenje.

(eKlinika.rs)