Čaša vode pre spavanja – evo šta stručnjaci kažu
Da li je zaista važno i ima li zdravstvenih prednosti u čaši vode popijenoj pre spavanja ili su to samo naš...
Tema dehidratacija
Koji znaci ukazuju da nam u organizmu nedostaju elektroliti i kako ih nadoknaditi
Kada imamo dijareju, savet je da unosimo tečnost i jedemo supice "da nadoknadimo elektrolite". U prolaznim ...
Test kojim možemo sami da proverimo da li smo dehidrirali
Održavanje hidratacije kože ključno je za mentalno i fizičko zdravlje, zato treba s vremena na vreme uradit...
Natrijum je ključan za rad srčanog mišića, a njegov nedostatak oštećuje mozak i bubrege
Ako u organizmu nema dovoljno natrijuma, bićemo umorni, imati mučninu ili grčeve, a njegov nivo pada i kada...
Kombinovanje određenih lekova može trajno da ošteti bubrege
Kombinacija neadekvatnih lekova može da zada trostruki „udarac“ bubrezima i dodatno oslabi njihovu funkciju
Šta učiniti da dijareja što pre prođe, a šta izbegavati da se simptomi ne bi pojačali
Ako dijareja traje duže od dva dana, osećate jak bol u stomaku ili u rektumu i opštu slabost, imate tempera...
Hrana koju treba jesti pre i posle vežbanja kako ne bi opteretili želudac
Naporne vežbe na prazan stomak mogu da uzrokuju mučninu i vrtoglavicu, zato tu praksu treba izbegavati
4 najvažnija saveta za vozače koji voze po vrućini daje nam dr Luka Vukmirović
Saveti lekara šta treba da uradite i kako sebi da pomognete kada sedate za volan i krećete na put tokom vel...
Zašto stariji treba da unose više tečnosti
Muškarci dnevno treba da unesu 3,7 , a žene 2,7 litara tečnosti
Taman urin ukazuje da ste možda dehidrirali, ali može da bude i znak ozbiljnih oboljenja
Što je urin tamniji, to je koncentrovaniji, a u idealnom slučaju je bledožut i ukazuje na dobru hidriranost
