Budite se s glavoboljom? Uzrok nije uvek pritisak, a jedan znak tokom noći posebno je važan

Otvorite oči, a bol u glavi je već tu. Mnogi tada najpre pomisle na visok ili nizak krvni pritisak, posebno tokom letnjih vrućina. Međutim, jutarnja glavobolja može imati mnogo uzroka, od nedostatka tečnosti, lošeg sna i škrgutanja zubima do migrene i apneje u snu. Najvažnije je obratiti pažnju na to koliko često se javlja i da li je prate drugi simptomi.

Povremena glavobolja po buđenju najčešće nije znak ozbiljne bolesti. Može biti posledica zagušljive prostorije, kasnog odlaska na spavanje, alkohola, nedovoljnog unosa vode ili neuobičajeno dugog spavanja. Ako se ponavlja, budi osobu tokom noći ili postaje sve jača, potrebno je pronaći uzrok, a ne samo uzimati lek protiv bolova.

Mogu li vrućine izazvati jutarnju glavobolju?

Mogu, ali najčešće posredno. Tokom toplih noći više se znojimo i gubimo vodu, a da to često ne primetimo. Ako tokom dana nismo pili dovoljno tečnosti, ujutru se možemo probuditi sa glavoboljom, suvim ustima, žeđu, umorom i tamnijom mokraćom.

Vrućina može i da poremeti san, posebno u pregrejanoj i neprovetrenoj prostoriji. Česta buđenja, nedovoljno dubok san i promena uobičajenog ritma spavanja mogu pokrenuti tenzijsku glavobolju ili migrenu kod osoba koje su im sklone.

Glavobolja praćena izrazitom slabošću, mučninom, vrtoglavicom, ubrzanim pulsom, konfuzijom ili veoma visokom telesnom temperaturom može ukazivati na ozbiljnu bolest izazvanu toplotom i zahteva pregled lekara.

Da li je kriv visok krvni pritisak?

Suprotno čestom verovanju, umereno povišen krvni pritisak obično ne izaziva glavobolju. Hipertenzija se s razlogom naziva „tihom bolešću“, jer većina ljudi nema simptome. Zato se na osnovu glavobolje ne može zaključiti da je pritisak visok. Potrebno ga je pravilno izmeriti.

Glavobolja se može javiti kada pritisak naglo dostigne veoma visoke vrednosti. Prema Američkom udruženju za srce, vrednost iznad 180/120 mmHg (prema evropskim smernicama, pritisak od 180/110 mmHg ili viši zahteva ponovljeno pravilno merenje i brzu procenu lekara), posebno uz bol u grudima, gušenje, slabost ili utrnulost jedne strane tela, smetnje vida, otežan govor ili konfuziju, zahteva hitnu medicinsku pomoć.

Nizak pritisak češće izaziva omaglicu, malaksalost, zamagljen vid ili nesvesticu, naročito pri ustajanju. Glavobolja je moguća, ali nije njegov najtipičniji simptom. Tokom vrućina dehidratacija i širenje krvnih sudova mogu dodatno sniziti pritisak.

Hrkanje i jutarnja glavobolja mogu biti povezani

Jedan od važnih uzroka ponavljanih jutarnjih glavobolja jeste opstruktivna apneja u snu. Kod ovog poremećaja disanje se tokom noći više puta prekida zbog zatvaranja disajnog puta. San postaje isprekidan, a nivo kiseonika može povremeno da opada.

Na apneju treba posumnjati ako se uz glavobolju javljaju glasno hrkanje, prekidi disanja koje primeti partner, buđenje sa gušenjem, suva usta i izražena dnevna pospanost. Dijagnoza se ne postavlja samo na osnovu hrkanja, već pregledom i ispitivanjem spavanja. Jutarnju glavobolju kao jedan od mogućih simptoma navode NHS i Mayo Clinic.

Od stiskanja vilice do previše lekova protiv bolova

Noćno škrgutanje ili snažno stiskanje zuba, odnosno bruksizam, može izazvati bol u slepoočnicama, vilici i mišićima lica. Osoba često nije svesna šta radi tokom sna, ali može primetiti osetljive zube, umorne mišiće vilice ili bol pri žvakanju.

Jutarnju glavobolju mogu pokrenuti i:

• nedostatak sna, ali i spavanje duže nego obično
• migrena, koja se kod nekih ljudi često javlja u ranim jutarnjim satima
• alkohol prethodne večeri
• naglo smanjenje uobičajene količine kofeina
• zapušen nos ili infekcija sinusa, naročito uz sekret, temperaturu i bol u licu
• često korišćenje lekova protiv bolova, koje može dovesti do glavobolje zbog njihove prekomerne upotrebe

Posebno treba pomenuti ugljen-monoksid, gas bez boje i mirisa koji može nastati zbog neispravnih peći, bojlera i drugih uređaja za sagorevanje. Ako se više ukućana budi sa glavoboljom, mučninom, vrtoglavicom ili slabošću, naročito ako se tegobe smanjuju po izlasku iz kuće, svi treba odmah da izađu na svež vazduh i pozovu hitne službe.

Kada jutarnja glavobolja zahteva pregled

Pregled treba zakazati ako se glavobolja redovno ponavlja, menja uobičajeni obrazac, postaje jača ili je praćena povraćanjem, promenama vida, ravnoteže, pamćenja ili ponašanja.

Hitna pomoć potrebna je ako se iznenada pojavi izuzetno jaka, do tada nepoznata glavobolja ili ako je prate slabost jedne strane tela, otežan govor, konfuzija, gubitak svesti, napad, ukočen vrat, visoka temperatura ili glavobolja nakon povrede glave.

Tumor mozga jeste jedan od ređih mogućih uzroka, ali sama jutarnja glavobolja bez drugih simptoma najčešće ne znači tumor. Veću pažnju zahteva nov, progresivan bol koji postaje sve češći i jači, naročito uz povraćanje, neurološke smetnje ili pogoršanje pri kašljanju i napinjanju.

(eKlinika.rs)