Suplementi vitamina D sa ili bez Omega-3 masnim kiselinama smanjuju rizik od autoimunih bolesti, objavili su u BMJ naučnici sa Brigham and Women’s Hospital. Autoimune bolesti, kao što su reumatoidni artritis, reumatska polimijalgija, autoimuna bolest štitne žlezde i psorijaza, vodeći su uzrok morbiditeta i mortaliteta kako ljudi stare. Postoji nekoliko efikasnih tretmana za autoimune bolesti, ali neke pretkliničke studije su nagovestile da suplementi, uključujući vitamin D i omega-3 (ili n-3) masne kiseline, mogu da imaju korisne efekte.
Suplementi vitamina D i Omega-3 masnih kiselina utiču na stopu autoimunih bolesti
U novoj studiji, istraživači iz Brigham and Women’s Hospital proučavali su da li uzimanje suplemenata vitamina D i/ili omega-masnih kiselina može uticati na stopu autoimunih bolesti. Naučni tim je test obavio u velikom ispitivanju vitamina D i Omega-3 (VITAL studija), nasumičnoj studiji, koja je pratila učesnike oko 5 godina. Istraživači su otkrili da ljudi, koji su uzimali vitamin D, ili vitamin D i omega-3 masne kiseline, imaju značajno nižu stopu autoimunih bolesti od ljudi koji su uzimali placebo.
– Uzbudljivo je imati ove nove i pozitivne rezultate za netoksične vitamine i suplemente, koji sprečavaju potencijalno visoko morbidne bolesti. Ovo je prvi direktni dokaz koji imamo da svakodnevna suplementacija može smanjiti učestalost autoimunih bolesti i ono što izgleda kao izraženiji efekat nakon dve godine suplementacije za vitamin D. Radujemo se usavršavanju i proširenju naših otkrića i ohrabrujemo profesionalna društva da razmotre ove rezultate prilikom razvoja budućih smernica za prevenciju autoimunih bolesti kod srednjih i starijih osoba – istakla je dr Karen Costenbader, viši autor studije sa Odeljenja za reumatologiju, upalu i imunitet Brigham and Women’s Hospital.
Sada, kada je njeni pacijenti, kolege ili prijatelji pitaju koje vitamine ili suplemente bi preporučila da uzmu kako bi smanjili rizik od autoimune bolesti, dr Costenbader ima nove preporuke zasnovane na dokazima za žene starije od 55 godina i muškarce od 50 godina i starije. Kako je naglasila, predlaže vitamin D 2000 IU dnevno i morske omega-3 masne kiseline (riblje ulje) 1.000 mg dnevno.
Vitamin D i Omega-3 smanjuju upale
VITAL nasumična studija sprovedena je na 25.871 muškarca (starosti 50 i više godina) i žena (55 i više godina) širom SAD, kako bi se ispitalo da li svakodnevno uzimaju dijetetske suplemente vitamina D3 (2000 IU) ili omega-3 masne kiseline (riblje ulje, 1 gram) mogu da smanje rizik od razvoja raka, srčanih bolesti i moždanog udara kod ljudi koji ranije nisu imali ove bolesti. Učesnici su nasumično birano da primaju bilo vitamin D sa dodatkom omega-3 masnih kiselina, vitamin D sa placebom, omega-3 masne kiseline sa placebom ili samo placebo. Pre lansiranja VITAL studije, istraživači su utvrdili da će takođe razmotriti stope autoimunih bolesti među učesnicima, kao deo dodatne studije.
– S obzirom na prednosti vitamina D i omega-3 za smanjenje upale, posebno nas je zanimalo da li oni mogu da pruže zaštitu od autoimunih bolesti – naglasila je dr JoAnn Manson, koautorka studije i direktor matičnog VITAL istraživanja u Brigham and Women’s Hospital.
Autoimune bolesti negativno utiču na zdravlje i očekivani životni vek
Učesnici su odgovarali na upitnike o novim dijagnozama bolesti, uključujući reumatoidni artritis, reumatoidnu polimijalgiju, autoimunu bolest štitne žlezde, psorijazu i inflamatornu bolest creva, sa prostorom za pisanje u svim drugim novonastalim autoimunim bolestima. Obučeni lekari pregledali su medicinske kartone pacijenata kako bi potvrdili prijavljene dijagnoze.
– Autoimune bolesti su česte kod starijih osoba i negativno utiču na zdravlje i očekivani životni vek. Do sada nismo imali dokazan način da ih sprečimo, a sada, po prvi put, imamo. Bilo bi uzbudljivo kada bismo mogli da nastavimo da verifikujemo iste preventivne efekte kod mlađih osoba – istakla je prva autorka studije dr Jill Hahn.
Suplementi vitamina D i Omega-3 smanjuju procenat oboljenja
Među pacijentima, koji su primali vitamin D, 123 učesnika u grupi, koja je primala tretman, i 155 u grupi koja je primala placebo, dijagnostikovana je potvrđena autoimuna bolest (smanjenje od 22 posto). Među onima u grupi sa masnim kiselinama, potvrđena autoimuna bolest se javila kod 130 učesnika u grupi koja je primala tretman i 148 u grupi koja je primala placebo. Suplementacija samo omega-3 masnim kiselinama nije značajno smanjila incidencu autoimunih bolesti, ali je studija pronašla dokaze o povećanom efektu nakon dužeg trajanja suplementacije.
Studija VITAL uključila je veliki i raznolik uzorak učesnika, ali svi učesnici su bili stariji i rezultati se možda neće generalizovati na mlađe osobe koje su dobile autoimunu bolest ranije u životu. Ispitivanje je takođe testiralo samo jednu dozu i jednu formulaciju svakog dodatka.
