Osobe koje boluju od ove bolesti često su žrtve stigme, okolina im ne veruje da ih sve stalno boli i da su hronično umorne Foto: Shutterstock
Fibromialgija je podmukla bolest koju pre svega odlikuje tup, uporan bol u različitim delovima tela. Dodatni problem je što ne postoje konkretne dijagnostičke metode koje bi mogle da je potvrde, pa se često pacijenti, a to su najčešće žene srednje životne dobi, godinama leče pogrešno i neadekvatno.
Hronični bol, pratilac fibromialgije, menja psihofizički status i život pacijenta. Nije ni čudo, jer bole kosti, mišići, a pacijenti imaju običaj da kažu da ih „boli i koža“. Uz hronični bol, hroničan je i umor. Dolazi do problema sa kognstitivnim zdravljem, poremećajima pamćenja, sna, raspoloženje se menja naglo i često.
Procenjuje se da danas oko 2 odsto svetske populacije boluje od fibromialgije, a napredak medicine čini da se bolest bolje prepoznaje i efikasnije drži pod kontrolom. Terapijske metode se svode na fizikalnu terapiju i vežbanje, farmakoterapiju, psihološku pomoć, ali i promenu životnih navika. U ovoj kombinaciji, kvalitet života može biti značajno poboljšan.
Dobra anamneza i sagledavanje kliničke slike pacijenta su neophodni kako bi se nekome ko boluje obezbedila najefikasnija terapija za njegove simptome. Treba naglasiti da nijedna terapijska metoda kao samostalna neće uticati na sve simptome fibromialgije, a terapija koja je možda efikasna kod jednog pacijenta, neće to biti kod drugog. Ponekad je potrebno isprobati više metoda i pojedinačno i u kombinaciji, kako bi bile delotvorne.
Tri najvažnija terapijska tretmana za kontrolisanje fibromialgije su:
Ako imate fibromialgiju, izuzetno je važno da budete fizički aktivni. Ponekad je to sa hroničnim bolom teško, ali su studije, kao i iskustva pacijenata pokazali da redovno vežbanje pomaže u smanjenju bolova i poboljšanju ukupnog kvaliteta života.
Lekar će odabrati program vežbi koji je adekvatan vašem stanju, uz nadzor ili bez njega. Možete vežbati ili u grupi. Vrsta vežbe bi trebalo da bude nešto u čemu uživate i u čemu ćete se dobro osećati u odnosu na svoje stanje. Takođe, važno je da pronađete modalitet za kontunirano vežbanje.
Antidepresivi se ponekad koriste za ublažavanje bolova kod fibromialgije. Oni takođe mogu da budu pomoć u poboljšanju sna, emocionalnog zdravlja i ukupnog kvaliteta života. Obično se preporučuju samo za lečenje dugotrajnog bola kod osoba starijih od 18 godina.
Važno je da antidepresive nikako ne uzimate na svoju ruku, posebno ako pijete i neku drugu terapiju. Ako uzimate i druge lekove, obavezno o tome treba da obavestite svog lekara.
Osobe koje boluju od ove bolesti često su stigmatizovane jer njihovo stanje nije lako za razumevanje. Ljudi čak i iz bliskog okruženja im ne veruju, često misle da su razmaženi, neradnici, da se „izvlače“ od obaveza, a oni se samo jednostavno ne osećaju dobro. Zbog toga su depresija i anksioznost česti pratioci fibromialgije.
Teško je uz hronični bol i umor povratiti samopouzdanje, pronaći snagu i volju za bilo koju aktivnost, čak i kada su lepe stvari u pitanju. Zbog toga su različiti oblici psihoterapije ponekad neophodni u lečenju. Razgovori sa stručnim licem u okviru kojih će ove osobe naučiti da prihvate ono što je van njihove kontrole i posvete se promenama koje će im poboljšati život, izuzetno su značajne, nekad i poslednja „slamka spasa“.
Dobre rezultate pokazuje i bihejvioralna metoda. Poboljšaće se opšte psihičko stanje, kvalitet sna, volja i samopouzdanje.
Akupunktura može smanjiti bol i poboljšati kvalitet života kod nekih ljudi sa dugotrajnim bolom.
Ali pokazalo se da njegovi efekti traju samo do 3 meseca, a bilo kakve dugoročne koristi koje može imati nisu poznate. Takođe možda neće biti dostupan u vašoj oblasti.