Limun tart – poslastica za sva godišnja doba
Zimska sezona ograničava izbor svežeg voća, ali, limun nam je uvek dostupan, a od njega se mogu napraviti v...
Jod je posebno važan za trudnice kako bi se razvio zdrav mozak bebe
Osim trudnica, o količini joda posebnu pažnju trebalo bi da vode i osobe sa hipertenzijom
Svinjetina – potencijalne zdravstvene prednosti i rizici od ovog mesa u ishrani
Ako se pridržavate ishrane sa malo natrijuma zbog brige za zdravlje srca i/ili izbegavate zasićene masti, ...
Pelagra nastaje zbog nedostatka B vitamina, priča nam nutricionista Ana Todorović
Pelagra se javlja zbog ishrane siromašne vitaminom B3, a može se javiti i kada se ishrana svodi na kukuruz,...
Pravilna ishrana može da smanji rizik od pojave karcinoma
Pravilna ishrana i odabir kvalitetnih namirnica treba da bude u funkciji zdravog života. Izborom pravih nam...
Gojaznost – 5 najčešćih mitova i činjenica koje ih demantuju
Višak telesne težine je često multisistemski problem i uopšte ne treba da se svodi isključivo na brojeve ko...
Keleraba se jede kada treba uvećati broj crvenih krvnih zrnaca
Keleraba ima dosta vitamina B6, a zna se da je njegov nedostatak povezan sa oslabljenim imunološkim sistemom
Paleo dijeta brže dovodi do sitosti uz nemasno meso i povrće
Paleo dijeta podrazumeva izbacivanje moderne hrane iz ishrane i vraćanje načinu prehrane dalekih predaka
Zimske poslastice sa malo kalorija za uživanje bez griže savesti
Nijedan od ovih predloga nema više od 250 kalorija, izuzetno su ukusni i pravi izbor kad nam se jede nešto ...