Dr Filgud: Detoks primer zdravog mršavljenja – put ka dobrom opštem zdravlju
Čarobni štapić pomoću koga za samo nekoliko dana možemo da smršamo nekoliko kilograma a da to bude na zdrav...
Tema dijeta
Na režimu autofagije: Izgubio sam 20 kilograma, nemam podbradak, izgledam mlađe, a moja brada više nije seda
Oni koji ovom režimu pristupe zbog viška kilograma, uviđaju i brojne druge benefite od novog životnog stila
Ne nasedajte na ideje o brzim dijetama, možete ozbiljno da ugrozite zdravlje
Sve te brzinske i restriktivne dijete bazirane su na takozvanom bazalnom metabolizmu koji predstavlja količ...
Vegan ne sme da bude svako, ovaj strogi režim ishrane ima alternativu
Biljna dijeta se ne preporučuje trudnicama, kao ni deci, jer izostavlja pojedine nutrijente ključne za rast...
„Švapski“ sir ima malo kalorija a mnogo bitnih sastojaka
Porcija domaćeg, sitnog sira zadovoljiće približno polovinu vaših dnevnih potreba za proteinima
Visok nivo holesterola može da se spusti i ishranom
Krivci što veoma veliki broj ljudi ima povišen holesterol su brza hrana, nezdrave životne navike, stres...
Kinoa majka svih žitarica, super hrana i zaštita od bolesti
Zbog izuzetno visoke hranljive vrednosti i jednostavnog gajenja i pripreme, NASA kinou smatra pogodnom za g...
Mora li rad od kuće da bude izgovor za dodatne kilograme
Ukoliko stalo grickate nezdravu hranu, osećaćete se umorno i nećete biti u stanju da se dobro skoncentrišet...
Zdrava dijeta je ako sprečite telo da samo sebe pojede
Ruska nutricionistkinja podseća na osnovna pravila koja moraju da nam budu na pameti ako želimo zdravo da s...
Hrana za jače mišiće i kosti
Jaki mišići, rast i razvoj, ali i bavljenje sportom nezamislivi su bez proteina
