Da li i vi jedete u pogrešno vreme: Kako pomeranje obroka može da utiče na kilograme i šećer u krvi
Sve velike odluke često se vrte oko zdravijih navika u ishrani, ali pridržavanje određene dijete ili progra...
Tema gubitak težine
Dijabetes i gojaznost mogu istovremeno da se leče jednim lekom za snižavanje nivoa šećera u krvi
Endokrinolozi ističu da je dijabetes bolest sa ogromnim potencijalom da izazove loše posledice po telo, i t...
Koliko vremena je potrebno da izgubimo težinu – i da je održimo
Stručnjaci preporučuju da se nedeljno gubi od 0,5 1 kilograma da bi se osigurao bezbedan gubitak težine
Volumetrijska dijeta za gubitak težine: Jedite više i gubite kilograme
I jeli biste mnogo, a i hteli bi da smanjite unos kalorija. Volumetrijska dijeta za gubitak težine sastoji ...
Zašto je šetnja posle jela za nas veoma dobra
Ne morate da idete daleko ili veoma brzo da biste imali koristi od šetnje posle obroka
Pilates kod kuće skoro svako može da radi u zavisnosti od svojih potreba
Tokom vremena, pilates vežbe razvile su se tako da ih ima mnogo više i prilagođene su različitim nivoima sp...
Stvari koje radimo, a koje potajno sabotiraju naše napore za mršavljenje
Gubitak težine može da deluje kao beskonačna borba, a ponekad neprijatelj nije ono što mislimo – to su naše...
Vežbanje umerenog intenziteta može pomoći u suzbijanju gladi
Autori studije pripisuju smanjenje gladi promeni nivoa određenih peptida povezanih sa apetitom koje proizvo...
Namirnice bogate vlaknima mogu da nam pomognu da se oslobodimo uporne masnoće na stomaku
Osim napornog vežbanja u teretani ili kod kuće za ostvarenje ciljeva u gubitku težine važno je obratiti pa...
Joga za gubitak težine: Tadasana (planinska poza) pomaže da se oslobodimo viška kilograma
Jednostavna joga poza kao što je tadasana može pomoći da izgubimo težinu
