Hrkanje povećava rizik od srčanih smetnji: Kako uz par jednostavnih saveta dobro da spavamo i sačuvamo zdravlje
Posebno kod gojaznih osoba od koristi može biti regulacija telesne težine. Stručnjaci naglašavaju da ova me...
Posebno kod gojaznih osoba od koristi može biti regulacija telesne težine. Stručnjaci naglašavaju da ova me...
U našem narodu, paškanat je još poznat i kao slatka i krstasta trava, jelinjak, pastinak i paškrnat, a njeg...
Ova kafa sadrži organska jedinjenja diterpene, koji kod nekih osoba mogu negativno uticati na rad srca. Jed...
Grinje se hrane ćelijama kože koje ostaju na posteljini, usled čega je moguća pojava osipa i osećaj nelagod...
Osobe koje su koristile masku za spavanje i čepiće za uši imale su kvalitetniju REM fazu sna. Zapaženo je d...
Nesanica i slabije pamćenje često su povezani, jer tokom noći, mozak obrađuje sećanja i sve što naučimo u...
Za dobro psihičko i fizičko zdravlje ljudima je potrebna sunčeva svetlost tokom dana, a tama tokom noći. N...
Letnje računanje vremena je nametnuti jednosatni gubitak sna, a za ovaj šok treba pripremiti organizam, jer...
Nivo melatonina u organizmu smanjuje se s godinama i smatra se jednim od razloga zašto nas nesanica muči ka...
Mozak proizvodi vrlo malu količinu melatonina, oko 0,2 miligrama, i nekim ljudima ova količina nije dovoljn...