Ako ne možete da zaspite duže od 30 minuta, znak je da se suočavate sa nesanicom
Nesanica je jedan od najčešćih poremećaja sna i može ozbiljno narušiti kvalitet života. Bilo da traje nekol...
Tema nesanica
Melatonin je povezan sa rakom dojke, funkcijom mozga, jetre i creva: Koliko suplemenata smemo da uzimamo za nesanicu, odgovara prof. dr Stanišić
- Ono što je do sada ostajalo u senci jeste uticaj melatonina na druge organe kao što su jetra, pankreas, b...
Dugotrajna ili česta upotreba tableta za spavanje može povećati rizik od demencije: Kako da poboljšamo prirodni san
Nesanica nije povezana samo sa lošim snom, već i duboko utiče na zdravlje i očekivani životni vek
Strahovi i težak odnos sa dominantnom majkom mučili su Milenu Pavlović Barili: Srce joj je prepuklo, a evo šta je pisalo u izveštaju o smrti
Teška povreda kičme na jahanju i šestomesečno ležanje u oporavku samo su doprineli slabljenju njenog već "n...
Zašto se budimo umorni? 10 faktora remeti kvalitet sna
Osobe koje duže vreme rade noćnu smenu, pored povećanog osećaja umora i pospanosti, mogu da razviju faktore...
Zašto tartrazin, žuta boja za hranu na bazi nafte, predstavlja skrivene rizike za decu
Tartrazin je jedna od šest boja koje su nedavno zabranjene u hrani, uključujući žitarice, čips, peciva, me...
Uz ovih 5 saveta ćete bolje spavati i manje hrkati: Ni neke zdrave navike ne treba praktikovati pre spavanja
Svi znamo da nas nedostatak sna čini nepažljivim i razdražljivim, ali posledice mogu biti i ozbiljnije uz n...
Umor je često posledica loše kontrolisanog nivoa šećera u krvi, glukoza raste ili pada i posle primene nekih lekova
Održavanje nivoa šećera u krvi unutar ciljnih vrednosti sprečava razvoj drugih zdravstvenih problema koji m...
Stresleksing – kada opuštanje postane stresno
Stresleksing je stres zbog opuštanja. Briga o mnogim neurađenim stvarima dok pokušavamo da se opustimo može...
Zašto ne možete da zaspite? Devet najčešćih uzroka nesanice i saveti kako da ih prevaziđete
Postoji mnogo razloga zbog kojih ljudi imaju poteškoće sa spavanjem, od loših navika pred spavanje do hroni...
