Višak šećera u krvi može da se otkrije na osnovu nekih tegoba
Stručnjaci ukazuju na to da je ishrana bogata šećerom plodno tlo za aktivnost slobodnih radikala i razvoj ozbiljnih bolesti
Tema nesanica
Simptomi menopauze pogoršavaju se i zbog ovih 6 namirnica
Svaki put kada žena posegne za manje zdravom hranom i nekim namirnicama, simptomi menopauze mogu da se pogoršaju i postanu još nepodnošljiviji
Kako savladati jutarnji umor i posle 7 ili 8 sati spavanja
Usled ovog stanja smanjene su nam sposobnosti i budnost, smanjena je koncentracija, nismo u stanju da odlučujemo i uglavnom želimo da nastavimo samo da spavamo
Hrkanje povećava rizik od srčanih smetnji: Kako uz par jednostavnih saveta dobro da spavamo i sačuvamo zdravlje
Posebno kod gojaznih osoba od koristi može biti regulacija telesne težine. Stručnjaci naglašavaju da ova metoda ne daje uvek rezultate, jer i mršavi ljudi mogu da hrču
Paškanat je zdravo povrće puno vitamina C koje jača srce i poboljšava probavu
U našem narodu, paškanat je još poznat i kao slatka i krstasta trava, jelinjak, pastinak i paškrnat, a njegove zdravstvene koristi su brojne najviše zahvaljujući niskim kalorijama i obilju vitamina C
Espreso – prednosti i mane ovog napitka
Ova kafa sadrži organska jedinjenja diterpene, koji kod nekih osoba mogu negativno uticati na rad srca. Jedna šoljica nefiltrirane kafe sadrži 30 puta više diterpena od iste količine filtrirane kafe
Prljava posteljina može da izazove nesanicu i druge probleme, stručnjaci otkrili koliko često je treba menjati
Grinje se hrane ćelijama kože koje ostaju na posteljini, usled čega je moguća pojava osipa i osećaj nelagodnosti na koži
Uticaj maske za spavanje na kvalitet sna
Osobe koje su koristile masku za spavanje i čepiće za uši imale su kvalitetniju REM fazu sna. Zapaženo je da posle izvesne upotrebe mozak prepoznaje masku za spavanje kao nešto što mu poručuje da je vreme za san
Šta kada tablete za spavanje ne pomažu, kako lečiti nesanicu na prirodan način
Nesanica i slabije pamćenje često su povezani, jer tokom noći, mozak obrađuje sećanja i sve što naučimo u toku dana
Veštačka svetlost utiče na naše srce, nova studija otkriva kako da dobro spavamo
Za dobro psihičko i fizičko zdravlje ljudima je potrebna sunčeva svetlost tokom dana, a tama tokom noći. Na ovaj način najbolje funkcioniše naš cirkadijalni ritam
