Šta kada tablete za spavanje ne pomažu, kako lečiti nesanicu na prirodan način
Nesanica i slabije pamćenje često su povezani, jer tokom noći, mozak obrađuje sećanja i sve što naučimo u...
Tema nesanica
Veštačka svetlost utiče na naše srce, nova studija otkriva kako da dobro spavamo
Za dobro psihičko i fizičko zdravlje ljudima je potrebna sunčeva svetlost tokom dana, a tama tokom noći. N...
Kako da počnemo da pripremamo telo za letnje računanje vremena
Letnje računanje vremena je nametnuti jednosatni gubitak sna, a za ovaj šok treba pripremiti organizam, jer...
Melatonin utiče da osoba brže zaspi i ima kvalitetniji i dublji san, objašnjava dr Marija Matić
Nivo melatonina u organizmu smanjuje se s godinama i smatra se jednim od razloga zašto nas nesanica muči ka...
Melatonin reguliše san, ali je poznat i kao „hormon tame“
Mozak proizvodi vrlo malu količinu melatonina, oko 0,2 miligrama, i nekim ljudima ova količina nije dovoljn...
Depresija se dva puta česće javlja kod žena, skreće pažnju dr Snežana Đorđević
Prva pojava depresivnih epizoda, prema dostupnim istraživanjima, javlja se negde oko 40. godine života
Antidepresivi nekada mogu naneti više štete nego koristi, upozorava nova studija
Pacijentima se godinama propisuju antidepresivi, a osim nuspojava, niko se ne bavi kvalitetom života ljudi ...
Štucanje je u medicini poznato kao sinhrono treperenje dijafragme ili singultus
Zašto štucamo i kojim tradicionalnim metodama se može zaustaviti ova, nekada, vrlo neprijatna pojava
Čaj od valerijane ima sedativno dejstvo na mozak i nervni sistem
Valerijana blagotvorno utiče na srce, ublažava lupanje, smiruje osećaj pritiska u grudima i strahova, a mož...
Pad estrogena i poremećaj sna glavni su uzroci gojenja u menopauzi
Sve počinje dve godine pre poslednjeg ciklusa - udvostručuju se masne naslage, dok u isto vreme mišići slabe
