Tema: nesanica

Bol u glavi

Bol u glavi i nesanica kao i još neki neurološki simptomi su direktna posledica jedne loše navike
nesanica

Nesanica nije samo posledica stresa, zašto je mozak budan kada nam je potreban san
ljutnja

Ljutnja je pogubna emocija za zdravlje, zašto nije dobro da se svađamo pre odlaska u krevet
nesanica

Ako vas muči nesanica 5 prirodnih lekova može vam pomoći da bolje spavate
zimsko računanje vremena

Zimsko računanje vremena, mora li od pomeranja časovnika da nas boli glava i skače pritisak
teško ćebe

Kako teško ćebe pomaže u oslobađanju melatonina i poboljšanju sna
nesanica

Nesanica i namirnice koje nam ometaju san
nedovoljno sna

Nedovoljno sna čini nas sebičnim i manje empatičnim
nesanica

Nesanica muči veliki broj Evropljana, a zbog čega ne spavaju Srbi otkriva novo istraživanje

Video dana
Svi video snimci
buđenje tokom noći

Buđenje tokom noći – najčešći razlozi koji nam prekidaju san
Nuspojave lekova

Neželjeni efekti lekova koje ne bi trebalo da ignorišete
nedostatak sna

Nedostatak sna nije jedini krivac za umor, do ovog stanja dovode i neki zdravstveni problemi
hroničan umor

Šta je sindrom hroničnog umora i zašto se ne može izlečiti odmorom
slatkiši

Višak šećera u krvi može da se otkrije na osnovu nekih tegoba
simptomi menopauze

Simptomi menopauze pogoršavaju se i zbog ovih 6 namirnica
jutarnji umor

Kako savladati jutarnji umor i posle 7 ili 8 sati spavanja
hrkanje- sleep apneja- žene

Hrkanje povećava rizik od srčanih smetnji: Kako uz par jednostavnih saveta dobro da spavamo i sačuvamo zdravlje
paškanat

Paškanat je zdravo povrće puno vitamina C koje jača srce i poboljšava probavu
espreso

Espreso – prednosti i mane ovog napitka
jastuk za spavanje alergije grinje

Prljava posteljina može da izazove nesanicu i druge probleme, stručnjaci otkrili koliko često je treba menjati
maske za spavanje

Uticaj maske za spavanje na kvalitet sna