Da li ćemo bolje spavati ako istovremeno uzimamo magnezijum i melatonin?
Melatonin je hormon koji proizvodi mozak kao odgovor na mrak i pomaže u regulisanju ljudskog unutrašnjeg sa...
Tema nesanica
Kompleks inferiornosti i znaci koji na njega ukazuju
Neki od znakova kompleksa inferiornosti su stalno upoređivanje sebe sa drugima, kao i verovanje da ništa št...
Bol u kostima i nesanica: Kako da pomognemo sebi kada se ova dva stanja udruže
Tokom dana, razne aktivnosti, užurbanost života, prisustvo prijatelja, porodice i saradnika delimično mogu ...
Kako da smirimo nemiran um da bismo bolje spavali
Bez obzira na to da li nas sprečava da brzo zaspimo ili da ostanete u snu, nema sumnje da nemiran um može b...
Kako neprospavana noć utiče na organizam i saveti kako da se oporavimo
Bolje je izbegavati besanu noć nego pokušavati da je kasnije nadoknadimo
Anksioznost i nesanica su povezane: Kada su jedna drugoj uzrok, a kada posledica
Ako ne možete da zaspite, ustanite iz kreveta, savetuju stručnjaci, jer "razvlačenje" i mučenje neće pomoći...
Nesanica može da se savlada pritiskom na određenu tačku koja smiruje um
Poremećaj sna uzrokuje umor, iscrpljenost i loše funkcionisanje čoveka tokom dana jer noću ne spava dobro i...
Nesanica može da se leči korenom biljke koju ne smeju da koriste pacijenti na sedativima
Postoji veliki broj dokaza da GABA snižava telesnu temperaturu, utiče na na aktivnost parasimpatičkog nervn...
Poremećen san i moždani udar – koja je veza između ova dva stanja
S obzirom na ogroman uticaj moždanog udara na globalno javno zdravlje, naučnici smatraju da je važno saznat...
Samo jedna neprospavana noć može da učini mozak starijim za par godina
Samo jedna besana noć ili noć sa prekidima sna može da izazove značajne promene u strukturi mozga
