Tema: trčanje

vežbe za gorušicu

Vežbe koje pružaju trenutno olakšanje zbog problema koje stvara gorušica
kako da dišemo dok trčimo

Kako da dišemo dok trčimo: 3 koraka za zaštitu srca i pluća
bes

Šta sve bes i ljutnja mogu da učine našem telu?
Depresija vežbe

Uz koje vežbe žene mogu bolje da kontrolišu depresiju, a koje su efikasnije za muškarce?
Fizička aktivnost

Rekreativno trčanje i redovna fizička aktivnost je ključ za duži i kvalitetniji život
džoging ili hodanje

Džoging ili hodanje – šta je bolje za gubitak težine
početak dana

Kako da na pravi način započnemo dan, savetuju psiholozi
znaci srčanog udara

Znaci srčanog udara koje rekreativci ne smeju da ignorišu
Boravak na otvorenom

Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju

Video dana
Svi video snimci
trčanje

Trčanje jača moždanu aktivnost i poboljšava raspoloženje
trčanje - saveti za početnike

Kada trčanje postaje lagano i prijatno – saveti za početnike
Milena Reljin Tatić, ritmička gimnastika

Fizički aktivno dete nema vremena za mobilni telefon, neaktivno – ima probleme, poručuje sportski pedagog Milena Reljin Tatić
vežbanje-vrućina-visoke temperature-unos vode

6 važnih saveta kako da ostanete fizički aktivni i tokom tropskih vrućina
jutro-vežbe-fitnes

Najbolje doba dana za vežbanje iskoristite kako biste stekli kondiciju i vitak stas
šetnja-zdravlje-priroda

Šetnja je najbolja dijeta, poboljšava kvalitet života i smanjuje rizik od depresije

Druženje jača srce: 14 jednostavnih načina da smanjite rizik od srčanih problema

Trkačko koleno je najčešća povreda pri trčanju: Dve stvari su ključne da se ono izbegne
trčanje u prirodi

Aplikacije i platforme za fizičku aktivnost pokazale: 2020. bila je godina trčanja i rekreacije
trčanje

10 razloga zbog kojih već danas možete da krenete na trčanje