Šta sve bes i ljutnja mogu da učine našem telu?
Ljutnja je intenzivna emocija koja može da doprinese dugoročnim zdravstvenim stanjima, a kada bes nastupi n...
Tema trčanje
Uz koje vežbe žene mogu bolje da kontrolišu depresiju, a koje su efikasnije za muškarce?
U jednoj novoj analizi više od 200 studija koje su istraživale uticaj vežbanja na depresiju, poseban fokus ...
Rekreativno trčanje i redovna fizička aktivnost je ključ za duži i kvalitetniji život
Fizička neaktivnost svake godine uzrokuje 3-5 miliona smrtnih slučajeva. Smanjenjem fizičke neaktivnosti za...
Džoging ili hodanje – šta je bolje za gubitak težine
Hodanje i džoging neke su od popularnih vežbi za mršavljenje. Ali da li je hodanje bolje od džogiranja za g...
Kako da na pravi način započnemo dan, savetuju psiholozi
Način na koji započinjemo dan zaista utiče na raspoloženje i energiju tokom narednih sati. Psiholozi nas sa...
Znaci srčanog udara koje rekreativci ne smeju da ignorišu
Trčanje se često doživljava kao lak način da ostanemo u formi. Iako je odlično za zdravlje, postoje trenuci...
Boravak na otvorenom povećava kreativne potencijale, a problemi se brže rešavaju
Čovek se uvek oseća bolje kada vreme provede napolju i kada mu kroz vene prostruji kiseonik
Trčanje jača moždanu aktivnost i poboljšava raspoloženje
Japanski naučnici uz pomoć Stroop Color and Word Testa otkrili kako trčanje utiče na ljudski mozak
Fizički aktivno dete nema vremena za mobilni telefon, neaktivno – ima probleme, poručuje sportski pedagog Milena Reljin Tatić
- Izađite u park i igrajte se sa svojom decom, tako ćete najlakše primetiti da li postoji neki problem u mo...
