Psorijazni artritis nam nameće svakodnevne prepreke, kako lakše da kontrolišemo bolest
Rešenje je nekada jednostavno i lako primenjivo, a može da u bitnoj meri unapredi kvalitet života
Tema vežbe istezanja
7 vežbi istezanja i vežbe za bol u donjem delu leđa
Kada se donji deo leđa ukoči, hodanje i istezanje su od ključnog značaja
Inflamatorni bol u leđima može da se iskomplikuje: Šta pomaže da se drži pod kontrolom
Ako imate inflamatorni bol u leđima a morate da podignete nešto teško, neka vam fizioterapeut pokaže tehnik...
Vežbe sa Elenom: Pilates lopta može da „radi“ za naše zdravlje čak i kada smo na poslu
- Iako je pilates lopta jedan od "nestabilnijih" rekvizita nemojte da vas to uplaši - kada se naviknete da ...
Vežbe istezanja sa Elenom: Ublažavaju glavobolju i bol u lumbalnom delu, poboljšavaju raspoloženje
- Ako trening ne završimo vežbama istezanja, ujutru nas može probuditi upala mišića, ali i bol u vratu, leđ...
Hodanje će imati još veći efekat uz neke lagane vežbe
Za vreme hodanja obavezno budite dovoljno hidrirani i u udobnoj obući namenjenoj ovom vidu aktivnosti; nemo...
Vežbe istezanja su ključ manjeg bola i boljeg zdravlja: Ove „rade“ i ako ne trenirate aktivno
Kada bi svaka osoba od rane mladosti svakodnevno radila vežbe istezanja u trajanju od 10 minuta, ne bi bilo...
Bolan grč u leđima naglo se javlja i zahvata jedan deo kičme, mogu li da pomognu vežbe istezanja
Bol može nekada de se širi iz leđa u druge delove tela, da zahvati i noge i kukove. Grčevi u leđima mogu bi...
Vežbe istezanja sa pilates loptom: Samo 15 minuta za bolju formu, zdravije i lepše telo
Vežbe istezanja trebalo bi da budu sastavni deo svakodnevne umerene fizičke aktivnosti, a njima možemo poče...
Upala mišića izaziva bol a to je znak da je došlo do njihovog oštećenja
Kada dođe do upale mišića izazvane određenim naporom, stručnjaci preporučuju određenu hranu za što brži opo...
