Kako da sprečimo „smrznuti mozak” i šta da uradimo da ga „odmrznemo”

„Smrznuti mozak” je izraz za pojavu intenzivnog bola u glavi najčešće uzrokovanog konzumacijom hladnog jela ili pića. Nije reč o ozbiljnom stanju – po pravilu je kratkotrajno i prolazno: ako je posredi opisani uzrok, nestaće za nekoliko sekundi ili minuta.

Šta je „smrznuti mozak”: Zašto se još zove „sladoled glavobolja”

Ovaj pojam – „smrznuti mozak“ (zamrzavanje mozga) je kratak, ali intenzivan bol u prednjem delu glave. Pojavljuje se kada jedemo, pijemo ili udahnemo nešto izuzetno hladno. Primeri su:

• previše hladan vazduh
• smrznuta ili izuzetno ohlađena pića
• sladoled
• kockice ili komadići leda.

Ovakvo „smrzavanje mozga“ se ponekad naziva i „sladoled glavobolja“ – reč je, dakle, o obliku glavobolje izazvanom hladnoćom. Medicinski termin je sfenopalatinska ganglioneuralgija.

Ko je u opasnosti da dobije mu se „smrzne mozak”

Doslovno svakoj osobi može da se dogodi „smrznuti mozak“. Deca će možda imati veću verovatnoću da ih ovako zaboli glava jer češće jedu sladoled, a nisu naučila da uspore kada jedu nešto tako zabavno, slatko, ali i hladno. Međutim, i starije osobe su podložne jer oni češće piju hladna pića, posebno gazirana ili alkoholna.

Stručnjaci navode da je sfenopalatinska ganglioneuralgija češća kod ljudi koji inače imaju migrenske glavobolje.

„Smrznuti mozak”: Koje su razlike u odnosu na druge vrste glavobolje

Za razliku od drugih glavobolja, „smrzavanje mozga“ dolazi i prolazi brzo. Obično traje samo nekoliko sekundi do dva minuta. Prolazi samo od sebe, bez lekova i odmora.

Druge glavobolje mogu izazvati druge simptome. Na primer, migrena može izazvati mučninu u stomaku, a neke glavobolje mogu izazvati osetljivost na jako svetlo ili buku. „Smrzavanje mozga“ ne izaziva nikakve druge simptome.

Kada naše telo oseti iznenadnu, ekstremnu hladnoću u ustima ili grlu, reaguje instinktivno i pokušava da se zagreje. Krvni sudovi u celoj glavi se šire kako bi pustili dodatnu krv u područja za širenje toplote. Upravo ta promena veličine krvnih sudova izaziva iznenadni bol.

Šta možemo da uradimo da „odmrznemo” mozak

Ako osetite „sladoled glavobolju“ najpre pokušajte da vratite temperaturu usta i grla na normalu. Zatim:

• prestanite da jedete hladnu hranu ili pijete hladnu tečnost
• sklonite sa sa hladnoće
• pijte toplu tečnost ili na nivou sobne temperature (ne hladnu i ne vruću)
• stisnite usne ili ih pritisnite jezikom ili palcem kako biste akumulirali toplotu.

Kako izbeći „smrzavanje mozga”

Jedini način da se spreči ova reakcija je izbegavanje iznenadnih, ekstremnih promena temperature u ustima, grlu i glavi. Dakle:

• izbegavajte konzumaciju zamrznute hrane i pića
• ne udišite previše hladan vazduh
• jedite i pijte veoma hladne stvari polako, uz prethodnu pripremu sa malim količinama
• zaštitite se od hladnog vazduha (šalovi, kape, marame).

Za „smrznuti mozak“ vam neće biti potrebna lekarska pomoć ako ste stanje izazvali opisanim načinima. Ali, ako ste skloni čestim glavoboljama bilo kog tipa koje mogu biti intenzivne, javite se lekaru.