Ovi suplementi mogu da budu opasni za bubrege: 10 stvari koje treba da znate pre nego što ih uzmete

Osobe koje imaju probleme sa bubrezima trebalo bi posebno oprezno da koriste dodatke ishrani. Ovo je naročito važno za pacijente sa pojedinim bolestima bubrega, kod kojih poremećaji imunskog sistema mogu dodatno da oštete bubrežno tkivo.

Bezbednost nije zagarantovana kod nekih pacijenata: Bubrezi, posebno oštećeni, zahtevaju dodatni oprez

Iako se mnogi vitamini, minerali i biljni preparati reklamiraju kao prirodni i bezbedni, pojedini suplementi mogu da oslabe funkciju bubrega ili da ometaju dejstvo terapije. Kod osoba sa hroničnom bolešću bubrega,

ili uzimaju određene lekove, neki dodaci ishrani mogu da donesu više štete nego koristi.

Ovo je naročito važno za pacijente sa ređim bolestima bubrega, kao što su C3 glomerulopatija (C3G) i imunokompleksni membranoproliferativni glomerulonefritis (IC-MPGN).

Zato je važno informisati se o najvažnijim činjenicama o suplementima koji mogu da budu rizični za bubrege i na šta treba obratiti pažnju pre njihove upotrebe.

1. Kreatin i dodatno opterećenje bubrega

Kreatin je supstanca koja se prirodno nalazi u mišićima i pomaže organizmu da proizvodi energiju. Zbog toga ga mnogi koriste kao suplement za povećanje mišićne mase i poboljšanje fizičkih performansi.

Međutim, kod osoba koje imaju bolest bubrega kreatin može da predstavlja dodatno opterećenje. On povećava nivo kreatinina u krvi - otpadne materije koja se koristi za procenu funkcije bubrega, pa može da stvori utisak da se stanje pogoršalo.

Dugotrajna upotreba kreatina, posebno u kombinaciji sa kofeinom ili određenim lekovima, može da dovede i do dehidracije, što dodatno povećava rizik od oštećenja bubrega.

2. Visoke doze vitamina C mogu izazvati kamen u bubregu

Vitamin C je važan za imunitet i opšte zdravlje, ali velike doze, posebno veće od 2.000 miligrama dnevno, mogu da povećaju rizik od nastanka kamena u bubregu. Višak vitamina C u organizmu može da se pretvori u oksalat, supstancu koja se izlučuje putem urina. Kada se oksalat nakuplja, može da se nataloži u bubrezima i formira kamen, naročito kod ljudi koji već imaju bubrežne probleme.

Zbog toga je često bezbednije unositi vitamin C kroz namirnice poput citrusa, jagoda ili paprike, umesto kroz visoke doze suplemenata.

3. Suplementi kalcijuma i rizik od kamena u bubregu

Kalcijum je ključan za zdravlje kostiju, ali prekomeran unos putem suplemenata može da poveća rizik od stvaranja kamena u bubrezima.

Za razliku od kalcijuma iz hrane, koji se bolje apsorbuje u organizmu, dodatni kalcijum iz preparata može da se nakuplja u krvi i dovede do taloženja u bubrezima i krvnim sudovima. Ovo stanje, poznato kao kalcifikacija, može dugoročno da naruši funkciju bubrega.

4. Zašto suplementi kalijuma mogu da budu opasni

Kod osoba sa hroničnom bolešću bubrega često dolazi do poremećaja ravnoteže kalijuma u organizmu. Ako se kalijum unosi u velikim količinama putem suplemenata, može doći do ozbiljnih poremećaja srčanog ritma.

U ekstremnim slučajevima prekomeran nivo kalijuma u krvi može da izazove i srčani udar. Zbog toga osobe sa bubrežnim bolestima ne bi trebalo da uzimaju suplemente kalijuma bez saveta lekara.

5. Biljni antiinflamatorni preparati i opasnost od oštećenja

Određeni biljni preparati imaju sličan efekat kao nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID), koji se koriste za ublažavanje bola i upale. Na primer, kurkuma i kora bele vrbe ponekad se koriste kao prirodni lekovi protiv upale. Međutim, u velikim količinama mogu da imaju štetno dejstvo na bubrege, naročito kod osoba sa već postojećim bubrežnim bolestima.

I klasični NSAID lekovi, poput ibuprofena ili naproksena, mogu da smanje protok krvi kroz bubrege i vremenom pogoršaju njihovu funkciju.

6. Kantarion može da ometa dejstvo terapije za bubrege

Kantarion (St. John’s wort) je popularan biljni preparat koji se koristi kod simptoma depresije. Ipak, ovaj suplement može da utiče na metabolizam mnogih lekova.

Kod osoba koje imaju transplantirani bubreg, kantarion može da smanji efikasnost imunosupresivne terapije i poveća rizik od odbacivanja organa. Zbog toga se njegova upotreba ne preporučuje bez konsultacije sa lekarom.

7. Proteinski suplementi i preopterećenje bubrega

Dijete sa visokim unosom proteina i proteinski prahovi mogu da budu problematični za osobe sa bubrežnim bolestima.

Kada se unosi previše proteina, u krvi se stvara veća količina otpadnih materija koje bubrezi moraju da filtriraju. To ih primorava da rade intenzivnije, što može da ubrza pogoršanje funkcije. Kod nekih pacijenata, posebno onih na dijalizi, potreban je veći unos proteina, ali količina i vrsta hrane moraju biti pažljivo kontrolisani.

8. Sladić može da utiče na viši nivo krvnog pritiska

Koren sladića koristi se u biljnim preparatima za probavne i respiratorne tegobe. Međutim, sadrži supstancu glicirizin koja može da izazove povišen krvni pritisak, smanjenje nivoa kalijuma i oštećenje bubrega. Čak i male količine sladića mogu da pogoršaju zadržavanje tečnosti u organizmu, što je čest problem kod osoba sa bubrežnim bolestima.

9. Suplementi vitamina D zahtevaju kontrolu

Vitamin D je važan za zdravlje kostiju i metabolizam kalcijuma, ali prekomerne količine mogu da dovedu do povišenog nivoa kalcijuma u krvi. To može i da poveća rizik od kalcifikacije bubrega i krvnih sudova. Zbog toga osobe sa bubrežnim bolestima treba da uzimaju vitamin D samo u dozama koje preporuči lekar.

10. Uzimanje suplemenata bez saveta lekara može biti rizično

Mnogi dodaci ishrani reklamiraju se kao prirodni ili bezbedni za bubrege, ali to ne znači da su potpuno bez rizika.

Biljni preparati i suplementi mogu da stupe u interakciju sa lekovima ili da pogoršaju postojeće bubrežne bolesti. Najbezbednije je konsultovati lekara, farmaceuta ili nefrologa pre nego što počnete da koristite bilo koji novi suplement.

(eKlinika. rs)