Da li vagina zaista može da postane „šira“? Šta je mit, a šta činjenica?

Mišići karličnog dna okružuju vaginu i imaju važnu ulogu u održavanju položaja organa male karlice. Tokom života ti mišići mogu da oslabe, zbog čega neke žene imaju osećaj da je vagina „opuštenija“ ili manje zategnuta nego ranije.

Da li seksualni odnosi šire vaginu?

Takve promene najčešće se povezuju sa porođajem, hormonskim promenama i starenjem, ali stručnjaci naglašavaju da vagina poseduje veliku elastičnost i sposobnost prilagođavanja. U većini slučajeva promene nisu trajne, a mišići mogu da se ojačaju odgovarajućim vežbama.

Postoji mnogo mitova o uticaju seksualnih odnosa na telo žene, ali naučni dokazi ne potvrđuju tvrdnju da vaginalni seks trajno „širi“ vaginu. Tokom seksualnog uzbuđenja vagina prirodno postaje vlažnija, a njeni mišići se opuštaju kako bi omogućili penetraciju. Nakon odnosa, mišići se postepeno vraćaju u svoje uobičajeno stanje i tonus.

Slično kao što se usta rašire tkada zevamo ili jedemo pa se potom vrate u normalan položaj, tako i vagina privremeno menja oblik tokom seksualne aktivnosti. Prvi seksualni odnos može da rastegne himen, tanku membranu na ulazu u vaginu, zbog čega neke osobe mogu da primete drugačiji osećaj, ali to ne predstavlja trajnu promenu vaginalne strukture.

Važno je naglasiti da je svako telo drugačije. Osećaj tokom odnosa može da se menja usled novih partnera, promena telesne težine, starenja, zdravstvenog stanja ili određenih položaja tokom seksa.

Kako porođaj utiče na vaginu

Trudnoća i porođaj donose brojne fizičke promene u organizmu. Tokom vaginalnog porođaja mišići i tkiva vagine značajno se rastežu kako bi omogućili prolazak bebe.

Nakon porođaja vagina se postepeno vraća u prethodno stanje, ali mnoge žene primećuju da osećaj nije identičan kao ranije. Organizmu je potrebno vreme za oporavak, a kod nekih žena može da dođe do promena u osećaju tokom seksualnih odnosa.

Porođaj takođe može da izazove oštećenja kože, mišića ili vezivnog tkiva karličnog dna, što utiče na osećaj zategnutosti ili opuštenosti vagine. Ipak, stručnjaci navode da se kod velikog broja žena seksualno zadovoljstvo i osećaj tokom odnosa vremenom normalizuju.

Starenje i hormonske promene

Sa godinama koža i mišići prirodno gube čvrstinu i elastičnost, pa tako i vaginalno tkivo prolazi kroz promene. Tokom menopauze dolazi do pada nivoa estrogena, hormona koji održava vlažnost i elastičnost vaginalnog zida. Zbog toga vagina može da postane suvlja, manje elastična i nešto uža ili kraća.

Mnoge žene tokom menopauze osećaju nelagodnost ili bol tokom seksualnog odnosa, uglavnom zbog smanjenog prirodnog podmazivanja. Redovni seksualni odnosi mogu da pomognu očuvanju zdravlja vaginalnog tkiva, dok upotreba lubrikanata često olakšava odnos i smanjuje neprijatnost.

U pojedinim slučajevima lekar može da preporuči hormonske kreme ili lokalnu estrogensku terapiju.

Šta su mišići karličnog dna?

Mišići karličnog dna podržavaju vaginu, matericu, mokraćnu bešiku i završni deo creva. Kada oslabe, može da se javi osećaj „opuštenosti“ vagine, ali i drugi problemi poput nekontrolisanog bežanja urina ili spuštanja organa male karlice. Jačanje ovih mišića ne utiče samo na seksualni život već i na opšte zdravlje i kvalitet života.

Kegelove vežbe mogu da pomognu

Najpoznatije vežbe za jačanje karličnog dna su Kegelove vežbe. Njihov cilj je aktiviranje i jačanje mišića koji kontrolišu mokrenje i podržavaju organe male karlice.

Prvi korak je prepoznavanje pravih mišića. To može da se uradi pokušajem zaustavljanja mlaza urina tokom mokrenja, ali stručnjaci upozoravaju da se ova metoda ne koristi redovno jer može da utiče na zdravlje bešike.

Kada osoba nauči da prepozna mišiće karličnog dna, potrebno je da ih lagano stegne, zadrži kontrakciju nekoliko sekundi, a zatim potpuno opusti. Vežbe se ponavljaju više puta dnevno. Važno je da tokom izvođenja ostatak tela ostane opušten i da disanje bude normalno.

Kao i kod svake fizičke aktivnosti, potrebno je vreme da bi se primetili rezultati, a poboljšanje se često primećuje tek nakon nekoliko meseci redovnog vežbanja.

Druge mogućnosti lečenja

U slučajevima izraženog slabljenja mišića karličnog dna lekar može da preporuči dodatne terapije.

Jedna od opcija je električna stimulacija mišića pomoću posebnog uređaja koji se postavlja u vaginu i šalje blage električne impulse radi jačanja mišića. Kod težih oblika spuštanja organa male karlice ponekad je potrebna hirurška intervencija kako bi se organi vratili u pravilan položaj.

Važno je naglasiti da ne postoje naučni dokazi da kreme, gelovi ili preparati reklamirani za „zatezanje vagine“ zaista mogu trajno da promene njenu strukturu ili tonus.

(eKlinika.rs)