„Fantomska gojaznost“: Ljudi koji su smršali uz popularne lekove i dalje sebe vide kao gojazne

Širom sveta, sve više ljudi gubi kilograme brže nego ikada zahvaljujući lekovima za mršavljenje iz grupe GLP-1 agonista. Ovi preparati omogućavaju značajan gubitak telesne mase u relativno kratkom vremenu, ali kod nekih korisnika donose i neočekivanu psihološku posledicu.

Stručnjaci ovaj fenomen nazivaju „fantomska gojaznost“ (ghost fat). Reč je o stanju u kojem osobe koje su izgubile mnogo kilograma i dalje sebe doživljavaju kao da imaju telo koje su nekada imale, uprkos vidljivim fizičkim promenama.

Kada mozak ne prati promene tela

Fenomen fantomske gojaznosti donekle podseća na sindrom fantomskog uda, stanje u kojem osoba nakon amputacije i dalje oseća prisustvo dela tela koji više ne postoji.

U osnovi problema nalazi se nesklad između mozga i tela. Naša slika o sebi ne menja se istom brzinom kao fizički izgled. Godine nezadovoljstva sopstvenim telom, emocionalna iskustva, stigma, trauma i negativna uverenja mogu ostati duboko ukorenjeni, pa mozak nastavlja da „vidi“ staru verziju tela čak i kada je ono značajno drugačije.

– Ovakvu pojavu ne viđamo samo nakon mršavljenja već i posle drugih zahvata koji menjaju izgled tela. Mozgu je potrebno vreme da prihvati novi izgled - objasnio je dr Dejvid Sarver, direktor Centra za istraživanje i edukaciju o gojaznosti pri Temple University.

On navodi primer rinoplastike:

Posle operacije nosa mnogim pacijentima treba određeno vreme da se naviknu na svoj odraz u ogledalu nakon decenija provedenih sa drugačijim izgledom lica.

Brzo mršavljenje može povećati rizik

Istraživači smatraju da je fantomska gojaznost češća kod ljudi koji naglo izgube veliku količinu kilograma, bilo nakon barijatrijske hirurgije ili primenom GLP-1 lekova.

Jedna studija sprovedena među 40 žena, 18 do 30 meseci nakon operacije želuca, pokazala je da je gotovo dve trećine ispitanica i dalje sebe doživljavalo kao gojazne, iako su izgubile značajnu telesnu masu.

Kako se fantomska gojaznost ispoljava?

Ovaj nesklad između stvarnog izgleda i lične percepcije može uticati na svakodnevno ponašanje na neočekivane načine. Osobe koje se suočavaju sa fantomskom gojaznošću često:

• automatski biraju veću konfekcijsku veličinu nego što im je potrebna
• traže šire sedište iz navike
• okreću telo bočno dok prolaze kroz uske prolaze, iako za tim više nema potrebe
• izbegavaju ogledala i fotografisanje jer ih i dalje povezuju sa neprijatnim osećanjima iz prošlosti.

Emocionalne posledice mogu biti ozbiljne

Osećaj da i dalje živite u većem telu, iako ste izgubili mnogo kilograma, može ostaviti ozbiljne posledice na mentalno zdravlje.

Kod nekih ljudi javlja se:

• pad samopouzdanja
• anksioznost
• depresivno raspoloženje
• osećaj otuđenosti od sopstvenog tela.

Neki se zbog toga povlače iz društvenog života, dok drugi postaju opsednuti proveravanjem svog izgleda u ogledalu ili stalnim traženjem potvrde od drugih da zaista izgledaju drugačije.

Višak kože dodatno komplikuje situaciju

Još jedan razlog zbog kojeg je teško prihvatiti novu telesnu sliku jeste višak kože koji često ostaje nakon velikog gubitka težine.

Opušteni nabori kože mogu izgledati i pomerati se slično masnom tkivu, pa mnogi ljudi teško procenjuju koliko se njihovo telo zapravo promenilo.

Kako pomoći mozgu da prihvati novu sliku tela?

Dobra vest je da se kod većine ljudi percepcija vremenom uskladi sa stvarnim izgledom. Stručnjaci preporučuju nekoliko strategija koje mogu pomoći da se taj proces ubrza.

– Svojim pacijentima koji mršave sve češće preporučujem kognitivno-bihejvioralnu terapiju - kaže dr Fred Peskatore, lekar koji je i sam iskusio fantomsku gojaznost. Verujem da im ona pomaže da se snađu u svom „novom svetu“. Potrebno je naučiti kako da usklade unutrašnje misli sa slikom koju vide u ogledalu. Potrebno je vreme da se prevaziđe stigma vezana za telesnu težinu - objašnjava on.

Pomoć mogu pružiti i tehnike svesne prisutnosti (mindfulness), poput meditacije, vežbi disanja i usmeravanja pažnje na telo.

Ne fokusirajte se samo na broj kilograma

Stručnjaci savetuju da pažnju ne usmeravamo isključivo na izgled i broj na vagi. Mnogo je korisnije slaviti pokazatelje boljeg zdravlja i fizičke kondicije, poput:

• lakšeg penjanja uz stepenice
• manje zadihanosti pri naporu
• boljih laboratorijskih nalaza
• nižeg nivoa holesterola ili šećera u krvi.

Ponekad je rešenje jednostavnije nego što mislimo

Sandra, korisnica GLP-1 terapije, izgubila je gotovo 19 kilograma za šest meseci, ali je i dalje u ogledalu videla svoju nekadašnju figuru. Pošto je godinama izbegavala da se posmatra u ogledalu, odlučila je da sebi postavi mali izazov: da tokom jedne nedelje svakog dana zastane i pažljivo pogleda svoj odraz u ogledalu.

U početku joj je to izazivalo nelagodu i anksioznost. Međutim, već posle nekoliko dana počela je da se oseća prijatnije u svom novom telu.

– Nije da sam zaboravila kako sam ranije izgledala. Više je bilo kao da sam konačno počela da prepoznajem sebe u ogledalu, umesto da gledam nepoznatu osobu - rekla je Sandra za Psychology Today.

Fantomska gojaznost je stvarna, ali prolazna pojava

Iako gubitak kilograma donosi brojne zdravstvene koristi, psihološka prilagođavanja često traju duže od fizičkih promena. Stručnjaci upozoravaju da je važno govoriti i o ovom aspektu mršavljenja, posebno sada kada sve više ljudi koristi GLP-1 lekove.

Jer, ponekad najveća promena nije ona koju vidimo na telu, već ona koju naš mozak tek treba da prihvati.

(eKlinika.rs/nypost.com)