Kako bundeva utiče na nivo šećera u krvi i koliko dnevno sme da pojede osoba sa dijabetesom
Bundeva ima visok glikemijski indeks, ali nisko glikemijsko opterećenje što znači da osobe sa dijabetesom ...
Tema glikemijski indeks
Kupine spadaju u šampione niskog glikemijskog indeksa i pomažu u mršavljenju
U 100 grama kupina ima 5,3 grama dijetetskih vlakana, što može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u...
Povrće nekada može da podigne šećer u krvi: Kako da ga pravilo koristimo i sprečimo komplikacije
Ovo povrće ne mora da se u potpunosti izbaci iz ishrane, nego da se vešto kombinuje sa drugim sastojcima i ...
Ono što jedemo može da „hrani“ anksioznost i depresiju: Studije potvrdile vezu ishrane i mentalnog zdravlja
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
Kada su u pitanju makronutrijenti, semenke suncokreta i bundeve su, može se reći, slične: obe vrste se sast...
Da li urme podižu nivo šećera u krvi i smeju li osobe sa dijabetesom da ih jedu
Lekari često preporučuju urme osobama sa anemijom zbog velikih količina gvožđa koje sadrže, ali, ovaj slatk...
Sindrom hroničnog umora – koju hranu je potrebno da izbegavamo i zašto su bitni magnezijum, vitamini C, B12
Nutricionističke studije su pokazale da ljudi koji uzimaju mnogo šećera i ostalih prostih ugljenih hidrata,...
Nagli pad šećera nekoliko sati posle jela reguliše se ishranom, ne preterujte sa lubenicom
Ima i mišljena da nisu do kraja poznati sigurni uzroci pada šećera posle obroka. Veruje se da su neke osob...
Sok od šargarepe i njegovih pet blagotvornih efekata na zdravlje
Samo pola čaše dnevno dovoljno je da nas sok od šargarepe zaštiti od mnogih hroničnih oboljenja i smanji ri...
Da li je lubenica dijeta najsočniji način da smršamo
Leto će stići dok trepnemo, a sa letnjom sezonom počinje i sezona lubenica. Ali, da li biste želeli da je j...
