Šta osobe sa dijabetesom treba da znaju o palenti i kako utiče na nivo šećera u krvi
Palenta spada u složene ugljene hidrate sa nekim ograničenjima, pa je neophodno da se osobe sa dijabetesom ...
Tema glikemijski indeks
Griz i njegove koristi za mršavljenje
Prepun proteina, vitamina i vlakana, griz je odličan kada je u pitanju gubitak težine
Kako šargarepa utiče na šećer u krvi i smeju li da je jedu osobe sa dijabetesom
Sirova i kuvana šargarepa nemaju isti glikemijski indeks, što je posebno važno za osobe sa dijabetesom
Da li je slanina bezbedna za osobe sa dijabetesom i kakav je njen glikemijski indeks
Ključno je uzeti u obzir celokupan kontekst ishrane i potencijalne zdravstvene rizike povezane sa redovnim ...
Koje je voće najbolje za mršavljenje
Voće pruža visoku nutritivnu vrednost, a istraživanja pokazuju da svakodnevno konzumiranje voća može pomo...
Kako bundeva utiče na nivo šećera u krvi i koliko dnevno sme da pojede osoba sa dijabetesom
Bundeva ima visok glikemijski indeks, ali nisko glikemijsko opterećenje što znači da osobe sa dijabetesom ...
Kupine spadaju u šampione niskog glikemijskog indeksa i pomažu u mršavljenju
U 100 grama kupina ima 5,3 grama dijetetskih vlakana, što može pomoći u održavanju stabilnog nivoa šećera u...
Povrće nekada može da podigne šećer u krvi: Kako da ga pravilo koristimo i sprečimo komplikacije
Ovo povrće ne mora da se u potpunosti izbaci iz ishrane, nego da se vešto kombinuje sa drugim sastojcima i ...
Ono što jedemo može da „hrani“ anksioznost i depresiju: Studije potvrdile vezu ishrane i mentalnog zdravlja
Brojni naučna istraživanja objašnjavaju vezu između ishrane i mentalnog zdravlja, a utvrđeno je i kako fluk...
Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
Kada su u pitanju makronutrijenti, semenke suncokreta i bundeve su, može se reći, slične: obe vrste se sast...
