Koje semenke su zdravije, sa manje masti i šećera – suncokretove ili bundevine?
Kada su u pitanju makronutrijenti, semenke suncokreta i bundeve su, može se reći, slične: obe vrste se sast...
Tema glikemijski indeks
Da li urme podižu nivo šećera u krvi i smeju li osobe sa dijabetesom da ih jedu
Lekari često preporučuju urme osobama sa anemijom zbog velikih količina gvožđa koje sadrže, ali, ovaj slatk...
Sindrom hroničnog umora – koju hranu je potrebno da izbegavamo i zašto su bitni magnezijum, vitamini C, B12
Nutricionističke studije su pokazale da ljudi koji uzimaju mnogo šećera i ostalih prostih ugljenih hidrata,...
Nagli pad šećera nekoliko sati posle jela reguliše se ishranom, ne preterujte sa lubenicom
Ima i mišljena da nisu do kraja poznati sigurni uzroci pada šećera posle obroka. Veruje se da su neke osob...
Sok od šargarepe i njegovih pet blagotvornih efekata na zdravlje
Samo pola čaše dnevno dovoljno je da nas sok od šargarepe zaštiti od mnogih hroničnih oboljenja i smanji ri...
Da li je lubenica dijeta najsočniji način da smršamo
Leto će stići dok trepnemo, a sa letnjom sezonom počinje i sezona lubenica. Ali, da li biste želeli da je j...
Nagli porast ili pad šećera ozbiljno narušavaju zdravlje, a evo kako utiče na raspoloženje
Hormon insulin otključava ćelije i omogućava glukozi da uđe u ćelije. U slučaju poremećaja insulin ne funk...
Glikemijski indeks – šta je visok, srednji, a šta nizak
Glikemijski indeks može da nam pomogne da shvatimo šta stavljamo na tanjir, ali i da smršamo, smanjimo niv...
Na gojaznost utiče kvalitet hrane, a ne količina – tvrdi najnovija studija
Naučnici smatraju da ljudi imaju više kontrole nad tim šta jedu, nego koliko jedu
Kokosov šećer je sve popularniji u ishrani, a lekari su jasni na ovu temu
Kokosov šećer je sve popularniji širom sveta zbog nekih, kako se smatra, posebnih nutritivnih vrednosti. A ...
