Išijas je bolest koju imaju i deca, šta ne smemo da radimo u akutnoj fazi
– Čovek je u nekim situacija donekle i sam kriv kada dođe u tu fazu da dobije išijas, zato što nije naučen ...
Tema išijas
Vežbe istezanja su ključ manjeg bola i boljeg zdravlja: Ove „rade“ i ako ne trenirate aktivno
Kada bi svaka osoba od rane mladosti svakodnevno radila vežbe istezanja u trajanju od 10 minuta, ne bi bilo...
Letovanje na moru ili planini, šta je bolje za zdravlje i oporavak od bolesti
Toplota sama po sebi, ali i morska voda deluju opuštajuće na mišiće, podstiču eliminaciju vode iz organizma...
Bol u nogama koji se pogoršava pri pokretu odlika je kičmene klaudikacije
Tokom vremena može doći i do slabije pokretljivosti, jer pacijenti zbog bola izbegavaju fizičke aktivnosti....
Da li je svaki bol u donjem delu leđa znak da se radi o išijasu
Kada je u pitanju išijas, bol se prenosi iz donjeg zadnjeg dela leđa i karlice niz noge, ali sličan bol mož...
Išijas – kako da se uz pomoć 5 jednostavnih vežbi rešite bolova
Ublažavanje bolova izazvanih upalom išijadičnog nerva i ubrzanje oporavka može se postići uz lagane vežbe, ...
Kada je peckanje i trnjenje u leđima prolazno, a kada ne smemo da ga ignorišemo
Išijas, fibromijalgija ili diskus hernija mogu da budu razlog trnjenja i peckanja u leđima, ali ovaj osećaj...
Problemi sa kičmom i znaci koji upozoravaju na njih
Naša kičma igra ključnu ulogu za položaj tela ali i dobro opšte zdravlje, a pršljenovi prave “tunel” za kič...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u hroničnoj fazi
Set vežbi koje pomažu kod išijasa u akutnoj, subakutnoj i hroničnoj fazi može se posmatrati kao moćan alat ...
Vežbe koje pomažu kod išijasa u subakutnoj fazi
Vežbe kod išijasa koje se rade u akutnoj fazi imaju za cilj da smanje bol, dok u subakutnoj fazi cilj je da...
